隨著天氣逐漸進(jìn)入夏季模式，戶外急救技能尤顯重要，因為越來越多的人們選擇離開城市，到風(fēng)景秀麗的郊外或山區(qū)度過愉快的周末及假日。但是旅途中因地域、氣候、環(huán)境、意外等因索，常常會給人帶來許多的不適，所以戶外急救法寶的普及是每個戶外活動愛好者甚至是我們每個人都必須具備的技能。

法寶一:急救藥品

常用藥品如下：速效傷風(fēng)膠囊、復(fù)方阿斯匹林、暈海寧、復(fù)方甘草片、黃連素片、食母生、大黃蘇打片、阿托品片、銀翹解毒丸、桑菊感冒片、牛黃上清丸、十滴水、霍香正氣水、仁丹、清涼油、傷濕止痛膏、氯霉素眼藥水、繃帶、膠布、風(fēng)油精。

法寶二:徒手穴位按壓治病

1、指壓太陽穴止頭痛一般頭痛，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(太陽穴在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，壓至脹痛并按順時鐘方向旋轉(zhuǎn)約一分鐘，頭痛便可減輕。

2、按揉足三里穴止胃痛胃痛時，用雙手拇指揉患者雙腿足三里穴。足三里穴在膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處，待有酸麻脹感后三至五分鐘，胃痛可明顯減輕至消失。

3、掐中指甲根緩解心絞痛當(dāng)心絞痛發(fā)作，一時無法找到硝酸甘油片時，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一壓一放，堅持三至五分鐘癥狀便可緩解。

4、捏壓虎口治暈厥暈厥即面色蒼白惡心欲嘔，出冷汗甚至不省人事。此時，他人可用拇指食指捏壓患者手之虎口(即合谷穴)，捏壓十余下時，一般可以蘇醒。

5、點壓天樞穴治便秘便秘者在大便時以左手中指點壓左側(cè)天樞穴上(位于肚臍旁三厘米下方一厘米處)，至有明顯酸脹感即按住不動，堅持一分鐘左右，就有便意，然后屏氣，增加腹壓，即可排便。

法寶三：人工呼吸方法

病人呼吸已停止而心臟仍在跳動，或心跳剛停止不久，如電擊、溺水、勒死、中毒等情況下的急救。進(jìn)行工人呼吸時，應(yīng)將病人安放在溫暖而且空氣流通的地點，解開衣服，清除口腔內(nèi)痰、泥土、血，有假牙者應(yīng)取出。

1、仰臥式人工呼吸法：病人仰臥，急救者面對病人，兩腿分開，跨過病人雙側(cè)大腿，跪在地上，兩臂伸直，雙手掌貼放在病人的肋弓下，拇指向內(nèi)，其余四指向外，借急救者自身體重將病人胸廓向下前方推壓，持續(xù)2～3秒鐘，使胸廓縮小，排出肺內(nèi)氣體;然后急救者上身伸直，雙手松開，使病人胸廓自行擴(kuò)張而吸人空氣。如此反復(fù)施行，每分鐘15次為宜。

2、俯臥式人工呼吸法：病人俯臥，頭偏一則，急救者跪在地上，面對病人背面，手法及動作、次數(shù)等與仰臥式工人呼吸基本相同。在施行工人呼吸時，千萬不要用力過猛，以兔引起肋骨骨折。在作人工呼吸的同時，應(yīng)與醫(yī)院聯(lián)系，請求前來處理。

法寶四：外傷包扎法

外傷急救時，常常要包扎傷口，把它保護(hù)起來.免得你會感染，同時也有壓迫作用，骨折時又可以固定受傷的地方，方便運動。簡單介紹二種包扎法。

1、三角巾包扎法

大三角巾是用1米見方的棉布對角剪開而成。如再剪開一半就成一小三角巾。

三角巾適用范圍廣，使用簡便。可用以包扎頭部、手、足，也可用以包扎胸部、背部、肘、膝及髓部，還可用以懸吊上肢。

2、繃帶包扎法

一般多用單頭卷軸帶，起頭(開始)包扎。用繃帶包扎時，先要重選纏繞幾圈，以后將繃帶漸漸向上卷，每一圈蓋上前一圈的一半或一半以上，成螺旋帶。包扎大小不等的四肢，可在卷上時把繃帶反折一下，向下纏繞，再向上卷成螺旋反折帶。帶尾端用別針、膠布或撕開繃帶固定。

上述四大戶外急救常識簡單易學(xué)，有效實用，學(xué)習(xí)時需要一定的耐心細(xì)心，最好能結(jié)伴學(xué)習(xí)，模擬操作，有任何問題都必須向醫(yī)療界的人士請教，確保自己掌握精準(zhǔn)，以備不時之需希望每個人都能學(xué)會一些基本急救常識，保護(hù)自己和自己的親朋好友，為愉快的旅途保駕護(hù)航。