空氣質(zhì)量不好，抵抗力弱人群，就會(huì)易感染呼吸道感染，例如、咳嗽、痰多、流鼻涕等癥狀，有時(shí)晚上咳嗽加重，睡不好覺(jué)，影響學(xué)習(xí)或者工作，那如何才能讓咳嗽減輕呢?治療咳嗽方法有哪些呢?

那么，我們到底應(yīng)該按摩哪里可以輕松化痰止咳呢?其實(shí)身體的這條線就是我們的前臂中線，在古代，這條線又被稱為“清肺經(jīng)”.傳統(tǒng)的中醫(yī)認(rèn)為，“清天河水，退六腑，清肺經(jīng)”，經(jīng)常按摩這里可以幫助我們化痰止咳。

如何按摩止咳化痰

前臂中線，顧名思義就是我們的前臂中間的那條線，我們將手掌心向上，左手臂放在桌面上，用右手食指和中指的指腹按摩左前臂內(nèi)側(cè)的那條線。我們可以從腕橫紋一直按到我們的肘橫紋，一般按摩49下或者是81下就可以了。

按完這條線以后，我們還可以用食指和中指的指面沿著左手前臂的尺側(cè)，也就是小手指掌的側(cè)圍，從我們腕紋尺側(cè)慢慢敲，一直敲到肘關(guān)節(jié)就可以了。我們每次需要敲49下或者81下，只有敲的次數(shù)多了，我們才能看到效果。

這條線是我們的肺經(jīng)所在之處，經(jīng)常按摩這里可以幫助我們清肺熱，排出肺部的毒素，進(jìn)而可以幫助我們緩解咳嗽痰多的癥狀。

除了按摩前臂中線以后，我們還可以按摩無(wú)名指指腹上的那條線。那么，具體的按摩方法是什么呢?我們可以將自己的左手心向上，用右手大拇指的螺紋面按摩左手無(wú)名指的第二指間關(guān)節(jié)橫紋，然后再慢慢按摩到指尖，每次按摩49下就可以了。

綜上所述：中醫(yī)是一門學(xué)問(wèn)，需要專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，不僅可以強(qiáng)身健身，還能預(yù)防疾病，可以使病程減輕。