穴位按摩法教你快速緩解胃部不適
胃疼往往是忽然發(fā)生的!可能疼的時候也不知道是吃錯東西了還是因?yàn)槠渌脑颉Ｈ绻磉厸]有應(yīng)急的胃藥，這可怎么辦，在這種情況下，可以用幾種穴位按摩法來緩解胃痛。
穴位按摩法教你如何緩解胃疼
1、揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時可增至200次。
2、點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
3、揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
穴位按摩法在一定程度上還是可以有效緩解胃疼的，引起胃疼的主要原因還是飲食的原因。因此呢在飲食上需要注意胃部保健，不要總吃過辛、過辣等刺激性特別大的食物，不要猛吃冷飲，猛喝冰水。吃過飯之后，不要一直坐著，去運(yùn)動一下，化化食，散散步什么的。
好文推薦:
相關(guān)文章
-
人到中年，七個習(xí)慣請盡量做到一半！有很多的人們在平時的生活當(dāng)中，人到中年的時候都會給我們的身體帶來非常多的，身體方面的疾病呢，那么人到中年7個習(xí)慣請盡量做
-
中國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法之一：精神養(yǎng)生法有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的養(yǎng)生保健才能夠保護(hù)我們的身體更加的健康，中國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健的方法之一，精神養(yǎng)生法到底是什
-
生姜泡腳可以去濕氣嗎？生姜泡腳有什么好處？我國有著悠久的歷史，在這悠久的歷史中人們也尋找了一些關(guān)于養(yǎng)生的規(guī)律，都說用生姜泡腳可以去除體內(nèi)的濕氣，而且對于人的身體健
-
可以幫男人預(yù)防前列腺炎的方法預(yù)防前列腺炎的方法有哪些?現(xiàn)在前列腺疾病很多，我們都要及時預(yù)防才能身體健康的!所以有很多傳統(tǒng)養(yǎng)生的方法我們也要注意!對身體
-
中老年人如何做好養(yǎng)生工作中老年人應(yīng)該要做好身體養(yǎng)生保健的工作，平時鍛煉可以起到養(yǎng)生保健的作用，鍛煉時應(yīng)該要注意幅度不宜過大，盡量堅(jiān)持散步，堅(jiān)持散