立秋一到，預(yù)示著炎熱夏天即將過(guò)去，秋天即將來(lái)臨。然而，“秋老虎”的威力不減，在養(yǎng)生方面對(duì)體內(nèi)的排毒工作依舊不可掉以輕心。要很好地將體內(nèi)毒素及時(shí)排出，需要認(rèn)識(shí)身體六大器官的“脾氣”，對(duì)癥下藥。

下面，小編告訴大家*六大器官該如何排毒，掌握了正確的方法才能換來(lái)好氣色哦!

一、肺排毒

肺主氣，當(dāng)肺部清潔的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)呼吸有力，氧氣充足。

肺排毒給身體氧氣

毒發(fā)狀況：

1、面色無(wú)光。肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤(rùn)澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當(dāng)肺中毒素比較多時(shí)，毒素會(huì)隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來(lái)沒有光澤。

2、便秘。肺臟和大腸是一套系統(tǒng)，當(dāng)上面肺臟有毒素時(shí)，下面腸道內(nèi)也會(huì)有不正常淤積，就出現(xiàn)了便秘。

3、多愁善感。毒素在肺，會(huì)干擾肺內(nèi)的氣血運(yùn)行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來(lái)。

最佳排毒時(shí)間：3-5點(diǎn)