16個(gè)好習(xí)慣讓男性更年輕
1.常用剃須刀，年輕5歲半。英國(guó)諾森比亞大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學(xué)專家肯尼思·比爾博士表示，刮胡子會(huì)刺激臉部膠原蛋白的產(chǎn)生，讓皮膚更光滑。
2.少吃點(diǎn)，多記點(diǎn)。德國(guó)科研人員發(fā)現(xiàn)，少攝入點(diǎn)熱量有助于減少炎癥的發(fā)生幾率，而發(fā)炎會(huì)導(dǎo)致人認(rèn)知能力下降�？茖W(xué)家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，比如原來每天攝入2500卡路里，那么最好減掉750卡路里。
3.睡眠多，臉不老。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)加快面部衰老，因?yàn)檠壑芗∪饪稍谒咧醒矍蚩焖俎D(zhuǎn)動(dòng)時(shí)得到鍛煉，而睡眠不足，眼周肌肉就會(huì)發(fā)生萎縮，留下黑眼圈。
4.經(jīng)常鍛煉，年輕10歲。美國(guó)《內(nèi)科學(xué)檔案》雜志刊登的一項(xiàng)新研究表明，每周進(jìn)行3小時(shí)一定強(qiáng)度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。
相關(guān)文章
-
人到中年，七個(gè)習(xí)慣請(qǐng)盡量做到一半！有很多的人們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中，人到中年的時(shí)候都會(huì)給我們的身體帶來非常多的，身體方面的疾病呢，那么人到中年7個(gè)習(xí)慣請(qǐng)盡量做
-
中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法之一：精神養(yǎng)生法有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的養(yǎng)生保健才能夠保護(hù)我們的身體更加的健康，中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健的方法之一，精神養(yǎng)生法到底是什
-
生姜泡腳可以去濕氣嗎？生姜泡腳有什么好處？我國(guó)有著悠久的歷史，在這悠久的歷史中人們也尋找了一些關(guān)于養(yǎng)生的規(guī)律，都說用生姜泡腳可以去除體內(nèi)的濕氣，而且對(duì)于人的身體健
-
可以幫男人預(yù)防前列腺炎的方法預(yù)防前列腺炎的方法有哪些?現(xiàn)在前列腺疾病很多，我們都要及時(shí)預(yù)防才能身體健康的!所以有很多傳統(tǒng)養(yǎng)生的方法我們也要注意!對(duì)身體
-
中老年人如何做好養(yǎng)生工作中老年人應(yīng)該要做好身體養(yǎng)生保健的工作，平時(shí)鍛煉可以起到養(yǎng)生保健的作用，鍛煉時(shí)應(yīng)該要注意幅度不宜過大，盡量堅(jiān)持散步，堅(jiān)持散