荷葉相信大家都不會(huì)陌生，是公認(rèn)的瘦身良藥，在《本草綱目》、《隨息居飲食譜》等古今藥典認(rèn)為：蓮芯及荷葉對(duì)于清心火、降壓利尿、止血固精等等很有功效。

荷葉，久服令人瘦劣。

現(xiàn)代很多減肥藥品中也都會(huì)加入荷葉來(lái)幫助減肥，所以說(shuō)荷葉有著非常好的減肥藥材。

荷葉花草茶茶

材料：干荷葉2錢(qián)，花草一包，蜂蜜15cc

做法：

1.把所有材料置入茶壺中，水煮開(kāi)后沖入茶壺中燜5分鐘至出味即可。

功效： 花草口感清香，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余脂肪，多種有益成分同時(shí)可以養(yǎng)顏美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂，減肥瘦身。

玫瑰荷葉瘦身茶

材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉

做法：

1.先把材料放置壺中，倒入開(kāi)水?dāng)嚢枰环昼姡�主要是洗干凈材��。然后倒出水�?/p>

2.再放入適量水，大火煮滾后燜幾分鐘即可。

功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強(qiáng)脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢!

荷葉減脂茶

材料：荷葉3g，山楂15g，生大黃5g，甘草3g，水2000㏄

做法：

1.將所有青草材料洗凈備用。

2.將作法1的材料與水一起放入鍋中，先以大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約30分鐘。

3.將所有材料過(guò)濾后，靜置待涼即可。

功效：可有效降低脂肪的累積，并可改善排便不順的問(wèn)題，想解決便秘問(wèn)題的人可以天天飲用，但有習(xí)慣性腹瀉的人請(qǐng)酌量飲用。

溫馨提示：希望上述相關(guān)介紹對(duì)大家起到一定的幫助作用。如果您還有什么不明白的地方，請(qǐng)咨詢(xún)我們的在線(xiàn)醫(yī)師，尋醫(yī)問(wèn)藥祝您身體健康，合家幸福!