現(xiàn)在的社會(huì)是全民健身的社會(huì)，現(xiàn)在的社會(huì)是全民養(yǎng)生的社會(huì)，對(duì)于健康沒(méi)有高低貴賤之分，人人都可以擁有健康。在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，有很多東西都跟養(yǎng)生有關(guān)，有名貴中草藥，也有山間綠茶。下面就讓我為大家談?wù)勶嫴韪�養(yǎng)生長(zhǎng)壽的關(guān)系。

探索百歲壽星們的長(zhǎng)壽之謎，發(fā)現(xiàn)許多百歲壽星對(duì)飲茶情有獨(dú)鐘。在飲茶品茗這點(diǎn)上，不分男女，沒(méi)有貴賤，有身居山村的窮人，也有寓居都市的富人。根據(jù)不同的季節(jié)喝不同的茶葉，使其“各盡其能”地在體內(nèi)發(fā)揮，春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。作為茶葉的發(fā)源國(guó)，我國(guó)有著名目繁多的保健茶，擂茶就是其中的一種。喝茶有益，但不可過(guò)度。喝茶過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂。因此民間有不喝過(guò)夜茶，不飲過(guò)濃茶，不空腹飲茶等說(shuō)法。

那么我們想想，為什么飲茶會(huì)對(duì)長(zhǎng)壽有效呢？我們的中醫(yī)認(rèn)為，茶能除去我們的煩惱，讓我們?nèi)�身心得到放��，能洗滌我們的心靈，一旦有了愉快的心情，身體就健康。茶還能去熱化痰，對(duì)我們的胃以及肺都有益處，一旦我們的肺好，就能呼吸新鮮的空氣，胃一旦好了，就可以攝取更多的營(yíng)養(yǎng)。所以從中醫(yī)角度來(lái)講，茶是跟長(zhǎng)壽有關(guān)的。而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)說(shuō)，我們的知道我們的衰老是細(xì)胞的衰老，而茶當(dāng)中有一種成分茶多酚可以緩解細(xì)胞的氧化，緩解細(xì)胞的衰老，而且這種成分還可以幫助我們的身體排出毒素，這就是我們所說(shuō)的茶能延年益壽的奧秘。

看完上面的介紹，我想大家肯定想沏上一壺上好的茶慢慢品味，品味中國(guó)文化的博大精深的同時(shí)，又能起到延年益壽的功效，何樂(lè)而不為呢？