補(bǔ)肝腎圣果——桑葚

國(guó)人自古以來(lái)就有喝茶的習(xí)慣，品一茗茶，修身養(yǎng)性。忙碌的現(xiàn)代人則賦予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陳皮、菊花……這些功效各異的食材沖泡在一起，就搖身變成了受人追捧的“養(yǎng)生茶”。五花八門(mén)的養(yǎng)生茶真的能每天喝嗎?它們究竟適合那類(lèi)人呢?

菊花枸杞茶

中醫(yī)認(rèn)為，菊花性涼，有散風(fēng)清熱，平肝明目之效�？捎糜谥委燁^疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞，又稱明目果，能夠補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、益氣。

哪些人適宜喝?

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，適合長(zhǎng)期坐在電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生服用。

哪些人不宜喝?

菊花性涼，枸杞中含有植物激素會(huì)影響內(nèi)分泌，所以下面幾類(lèi)人最好不要喝：胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的。

最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2——3次。