亞健康這個(gè)詞對(duì)大家并不陌生，但是你的亞健康的相關(guān)知識(shí)又了解了多少呢?你是否了解如果患了亞健康都有哪些表現(xiàn)嗎?如果你對(duì)此還不是很了解那就跟隨小編一起去了解，下面就為大家總結(jié)了三大類型亞健康表現(xiàn)。

①軀體方面：可能出現(xiàn)倦怠乏力、難眠多夢(mèng)、口苦咽干、容易感冒、胸悶憋氣、心悸氣短、脅腹脹滿、食欲不振、自汗盜汗、畏寒怕熱、大便干燥、小便不利、肌肉酸楚、關(guān)節(jié)疼痛或性機(jī)能減退等。

②心理方面：可能出現(xiàn)情緒低落、精神萎靡、沮喪郁悶、多疑嫉妒、恐懼焦慮、自責(zé)回避、孤獨(dú)空虛、自卑無(wú)助、心煩意亂、躁動(dòng)不安、偏激固執(zhí)、記憶力減退、反應(yīng)欠敏捷或輕率做決定等。醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理

③社會(huì)方面：可能出現(xiàn)人際關(guān)系緊張、工作能力下降、喜愛(ài)抱怨、不愛(ài)參加娛樂(lè)及社交活動(dòng)、不愿幫助他人、親友同事不滿意、獲得社會(huì)支持和認(rèn)可減少或充當(dāng)不同社會(huì)角色時(shí)感覺(jué)難以應(yīng)對(duì)等。

以上三大類型的亞健康表現(xiàn)，看看你自己是屬于哪一種呢?如果發(fā)現(xiàn)了以上的亞健康癥狀一定要記得注意調(diào)節(jié)，及時(shí)相應(yīng)的治療，以免對(duì)你生活造成影響。