降血糖最有效的方法是什么?血糖血脂久高不下，吃著降糖藥也忽高忽低，得了糖尿病，實(shí)在令人痛苦又煩惱?有降血糖最有效的方法嗎?怎樣做才能降血糖?文章將為你一一解開答案。最有效的降血糖方法>>>
運(yùn)動(dòng)降血糖
增加運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)能量代謝，有助于降糖，但須遵循持之以恒、量力而行、循序漸進(jìn)的原則。常見的運(yùn)動(dòng)降糖方式有一般家務(wù)勞動(dòng)，散步，太極拳，騎自行車，登山，根據(jù)個(gè)人情況可以做一些強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打籃球等體育活動(dòng)。
喝茶降血糖
1、番石榴茶
番石榴的葉干燥后，用熱水浸泡喝茶，能夠有效降低血糖，茶中含有番石榴多酚，這一物質(zhì)可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上升，同時(shí)也防止了胰島素的過度分泌。
2、青錢柳降糖茶
3、降血糖最有效的方法還是喝青錢柳降糖茶。青錢柳降糖茶以珍稀植物青錢柳為主要原材料，輔以黃芪、山藥，藥食兩用，再加上綠茶，提高*免疫力，更提升口感。經(jīng)檢測(cè)，茶中含有氨基酸、多糖、黃銅等化合物，更含有鋅、硒等*所必須微量元素，能夠有效降低血糖血脂。
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