在現(xiàn)代人的眼里，白領(lǐng)每天都出現(xiàn)在富麗堂皇的寫字樓里，每天衣著時(shí)尚，工作輕松。其實(shí)現(xiàn)實(shí)并不是這樣的，很多白領(lǐng)每天上班都要承受著非常大的壓力，而且由于工作繁忙，導(dǎo)致身體亞健康現(xiàn)象非常嚴(yán)重。很多上班族都會(huì)感到手腕疼痛、頸項(xiàng)疼痛、腰酸背痛等問題。這些看似不起眼的小病，卻越來越多地困擾著城市的白領(lǐng)一族。

電腦給我們的生活帶來了很多方便，但是也給我們的健康帶來了不少隱患，圖頸椎病，干眼癥，鼠標(biāo)手都是電腦一族的通病，那么電腦一族該如何拯救自己的健康呢?

大腦

雖說大腦的潛力只開發(fā)了很少的一點(diǎn)兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。

每天在電腦前接受輻射，心肺活動(dòng)本來就不暢快，加上空調(diào)房里氧氣缺少，大腦在難以發(fā)揮最佳狀態(tài)的工作環(huán)境里加倍工作，疲勞感會(huì)來得更容易些。

對(duì)策：利用好午休時(shí)間。午餐不要只簡單地在樓下食堂解決，走兩步離開這座大廈，飯后別立刻回辦公室，找片安靜的樹陰，閉上眼睛，夏日的蟬鳴會(huì)讓大腦徹底放松下來。