白領(lǐng)出入于寫(xiě)字樓，過(guò)著一種優(yōu)雅的生活，但是工作壓力很大，有人夸張地形容為“年輕的時(shí)候用命換錢(qián)，年老的時(shí)候用錢(qián)換命”。因?yàn)?ldquo;壓力山大”，許多人出現(xiàn)了健康問(wèn)題。其中，記憶障礙越來(lái)越受到重視。

引起白領(lǐng)記憶障礙的原因多種多樣。社會(huì)的快速及不均衡發(fā)展、就業(yè)及工作壓力增大、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)及家庭關(guān)系的不和諧等諸多因素，對(duì)心理疾病的高發(fā)生率做出了巨大“貢獻(xiàn)”。

在白領(lǐng)階層，焦慮抑郁心理已經(jīng)是一種普遍現(xiàn)象。這類(lèi)人群通常會(huì)抱怨記憶力不好。其實(shí)這種記憶力減退不是真正意義上的腦記憶通路結(jié)構(gòu)受到損傷，而是焦慮或抑郁性情緒障礙導(dǎo)致的一種假性記憶力下降，發(fā)生原因可能與腦內(nèi)5-羥色胺等單胺類(lèi)神經(jīng)遞質(zhì)水平或活性降低有關(guān)。

判斷自己是否患有焦慮或抑郁其實(shí)很簡(jiǎn)單，讀者可以試著按照如下幾個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題進(jìn)行自我評(píng)定。你是否經(jīng)常抱怨;你是否經(jīng)常擔(dān)心、緊張或害怕;你是否經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不好(入睡困難、多夢(mèng)、早醒等);你是否經(jīng)常有注意力不集中和健忘;你是否經(jīng)常感覺(jué)周身不適;你的興趣愛(ài)好是否明顯減少，做事缺乏動(dòng)力或激情。如果你有≥3種上述情況，建議去醫(yī)院心理科咨詢(xún)。

“輕度認(rèn)知功能障礙”是中年白領(lǐng)一個(gè)不可忽視的臨床病理狀態(tài)。那么怎么判斷自己的記憶力減退是不是屬于輕度認(rèn)知功能障礙呢?你可以先判斷是否有以下2點(diǎn)：本人或其他知情者(家人、同事或好友)報(bào)告有記憶力和其他認(rèn)知功能逐漸下降;日�；�本能力正常，但復(fù)雜的工具性日常能力可能有輕微損害。如果有這兩點(diǎn)表現(xiàn)，則要高度重視，應(yīng)該去醫(yī)院相關(guān)科室就診咨詢(xún)，以便得到及時(shí)處理。