一白遮三丑想想也是這個(gè)道理，所以在美容上，美白是主角，一個(gè)永恒的話題。美眉們可以試一試下面的經(jīng)驗(yàn)之談，讓我們?cè)谶@個(gè)夏天都白的發(fā)亮吧!

美白我喜歡中西結(jié)合，就是內(nèi)調(diào)外搽，因?yàn)閮?nèi)調(diào)是根本，外搽是治標(biāo)。

先說(shuō)內(nèi)調(diào)，女人呀，要血?dú)夂媚w色才好，而補(bǔ)血先補(bǔ)氣，氣是帶動(dòng)血的根本。滋補(bǔ)最好在冬天補(bǔ)，在冬天吃白蘿卜是補(bǔ)氣最好的方法，便宜有又效，第二個(gè)是黃芪，平�？梢远嗪赛S芪，紅棗，枸子茶，等氣好起來(lái)了，再補(bǔ)血，冬天吃羊肉，可以煲湯或燜來(lái)吃，煮一煲可以分開(kāi)來(lái)吃很多天啦。 每月月經(jīng)后喝一兩次四物湯，四物湯中的，四物湯是由當(dāng)歸，川弓，白灼，和熟地;這配方有活血補(bǔ)血功效，調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量小。還有，每月月經(jīng)后喝益母草茶有去淤血的功效。 以上方法出來(lái)能美白還是去黃的不二之法哦! 接下來(lái)說(shuō)外擦的。外搽的從清潔—》水—》精華—》乳液—》和脫屑(磨砂)--》面膜—》防曬。

這部分就簡(jiǎn)單的說(shuō)說(shuō)好了，因?yàn)橥獠氲闹攸c(diǎn)在成分上面。 清潔包括卸妝和洗面，卸妝除了能夠卸走彩妝和防曬，其實(shí)還有一個(gè)重要的功能，深層清潔，因?yàn)槊�孔里的油脂粒只能被油�?lái)融化;洗面我們只要洗的剛剛好就夠了，多了會(huì)刺激油脂分泌，小了皮膚負(fù)擔(dān)去補(bǔ)掉，搽的營(yíng)養(yǎng)吸收不好，所以，合適的清潔用品最好按照個(gè)人的皮膚狀況來(lái)調(diào)配哦。

水，最好不用含酒精的化妝水，原因有兩個(gè)，第一，酒精會(huì)刺激皮膚；第二，酒精的揮發(fā)性同時(shí)也會(huì)帶走皮膚表面的水分，豬大媽喜歡的水是用花水和萃取液調(diào)和出來(lái)的，這樣會(huì)兼顧了皮膚的吸收和補(bǔ)水性了。 精華是最關(guān)鍵的美白產(chǎn)品，因?yàn)槊腊壮煞炙�含量最多喔，如果想美白，精華走不掉哦，而精華的分子要夠細(xì)小皮膚才能充分的吸收，選精華時(shí)要看它成分里有沒(méi)微脂囊，因?yàn)槲⒅�囊是目前最�?xì)小的載體，能夠運(yùn)載營(yíng)養(yǎng)進(jìn)入基底細(xì)胞。 乳液分為白天用的和晚霜，白天其主要作用為保護(hù)，晚霜主要是修護(hù)及滋養(yǎng)細(xì)胞。 每周一次的去屑很重要，去屑能加速角質(zhì)層的黑色素排除，不去屑除了影響?zhàn)B分吸收還讓皮膚不夠光澤，亮白，去屑可以是酵素去屑和磨砂這兩個(gè)為主導(dǎo)。

面膜也是很重要哦，我們要勤敷面膜，不過(guò)，美白的面膜不能天天敷哦，最好是敷三天補(bǔ)濕來(lái)一次美白的，這樣間隔開(kāi)來(lái)，皮膚肯定水嫩又白白的，對(duì)于面膜的推薦，豬大媽首選是不織布的，除了方便，還能隔絕空氣，直接將美白液導(dǎo)入皮膚了，這是滲透壓的原理。 最后是防曬，基本上我們一年365天液要搽的，因?yàn)槲覀兂�了要防�?yáng)光，重要的是紫外線，室內(nèi)的燈光也有紫外線的哦，可以說(shuō)，防曬句是我們皮膚的第二層守護(hù)神!只是我們冬天搽20度的就夠啦，夏天24-28度的也差不多啦，如果要在陽(yáng)光下暴曬的，就兩三小時(shí)補(bǔ)一次哦，不需要一次搽40度呀，50度的防曬哦，因?yàn)槎葦?shù)過(guò)大對(duì)皮膚來(lái)講是負(fù)擔(dān)哦。

此外，要想有效美白，首先要弄清楚那一種美白機(jī)制適合自己哦，我們把美白機(jī)制規(guī)分成4大機(jī)制; A：還原美白，顧名思義，就是通過(guò)抑制黑色素的產(chǎn)生或是把已生成的黑色素淡化還原。B：代謝美白，就是通過(guò)利用去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚細(xì)胞的新陳代謝來(lái)達(dá)到美白的功效。 C：阻隔性美白，這一類(lèi)的美白成分的淡斑作用最為明顯，能使人有很滿意的退斑效果。 D：最后一個(gè)是抗發(fā)炎美白，做主要以抵制細(xì)胞發(fā)炎來(lái)達(dá)到美白的效果，例如受到陽(yáng)光的照射或紫外線的侵襲。

美白成分有抗氧化的1.)維他命C，維他命C效果最好是配合2.)維他命E來(lái)用。3.)抗炎的甘草萃取液 4.)桑白皮萃取液 5.)熊果素萃取液 或熊果素a粉 6.)意仁萃取液 7.)菊酸 8.)糅花酸 9、)玫瑰萃取液 10.)檸檬萃取液 11.)奧圖玫瑰精油玫瑰 12.)檸檬精油 13.)一些去屑類(lèi)的酵素(用在還原美白機(jī)制上) 14.)果酸類(lèi)的成分 以上的都是豬大媽做美容多年來(lái)的經(jīng)驗(yàn)與實(shí)踐。