進入網(wǎng)絡辦公通訊時代以來，高效率和快節(jié)奏成了現(xiàn)代辦公的主要特點。電腦為人們的體力減輕了負擔，但也給人們的心理增加了負擔。不少長期面對電腦的人，呈現(xiàn)出一種心身的亞健康狀態(tài)――早衰綜合癥。曾有專家擔心，久用電腦會造成“心理死亡”。究竟何為“心理死亡”?長時間使用電腦是否會造成“心理死亡”?

用多電腦易患焦慮及抑郁癥

最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，目前全球2億多網(wǎng)民中，約有1140萬人患有某種形式的網(wǎng)絡心理障礙，約占網(wǎng)民人數(shù)的6%左右。網(wǎng)絡性心理障礙的發(fā)病年齡介于15-45歲，男性占發(fā)病人數(shù)的98.5%，女性占1.5%。

這里提到的“心理死亡(早衰)”與“網(wǎng)絡心理障礙”的范疇存在一定的交疊。有研究發(fā)現(xiàn)，長期較長時間使用電腦的人比正常人群容易患上焦慮癥、抑郁癥及強迫障礙等心理疾病。“用多了電腦，的確容易發(fā)生多種情緒障礙。”專家指出，所謂的這種“心理死亡(早衰)”跟網(wǎng)絡成癮有著莫大關聯(lián)，二者有相通的地方。

辦公族要避免網(wǎng)絡成癮

由于整天使用電腦，很多辦公族出現(xiàn)網(wǎng)絡成癮的癥狀，離開電腦回到正常的生活中會出現(xiàn)一些行為障礙。

網(wǎng)絡成癮是指因過度使用互聯(lián)網(wǎng)而引起明顯的社會、心理損害的一種現(xiàn)象。具有網(wǎng)絡成癮的患者往往沒有一定的理由、無節(jié)制地花費大量時間和精力在國際互聯(lián)網(wǎng)上持續(xù)聊天、瀏覽，以致?lián)p害身體健康，并在生活中出現(xiàn)各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能部分失調。其典型表現(xiàn)主要為:情緒低落、無愉快感或興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食欲下降和體重減輕、精力不足、精神運動性遲緩和激動、自我評價降低和能力下降、思維遲緩、有自殺意念和行為、社會活動減少、大量吸煙、飲酒和濫用藥物等。

同時有研究認為網(wǎng)絡成癮與其他精神心理問題如抑郁、沖動控制障礙、低自我評價等，或者與糟糕的社會關系、缺乏朋友、對外表的不滿和殘疾等個人生活因素有關。具有成癮傾向的個體在患網(wǎng)絡成癮前有明顯的個性特質，如過分害羞、內(nèi)向和社會退縮等。