白領(lǐng)們一般生活無(wú)規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，近距離用眼，輻射大，又常居空調(diào)房間，易受細(xì)菌的侵襲，經(jīng)常忽視用眼衛(wèi)生，使得雙眼總處于疲憊狀態(tài)，很容易造成睫狀肌功能混亂，由此引起視力下降、眼睛干澀、發(fā)癢灼熱、微光疼痛等眼部疾病。此外，高負(fù)荷的工作量與工作壓力使得白領(lǐng)們又一直處于高度緊張狀態(tài)，導(dǎo)致高血壓、高血脂的發(fā)病率較高。種種這些都會(huì)導(dǎo)致*血液微循環(huán)障礙，發(fā)生眼底病變。因此了解眼睛的常見(jiàn)健康問(wèn)題，及時(shí)預(yù)防和應(yīng)對(duì)是白領(lǐng)們保持高質(zhì)量工作與生活的關(guān)鍵。
  白領(lǐng)族群常見(jiàn)的眼睛健康問(wèn)題主要有： 
   1、干眼癥
  主要癥狀：眼疲勞、異物感、干澀感，眼睛燒灼且視物模糊。常見(jiàn)的癥狀是眼部干澀和異物感，其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等。
  發(fā)病原因：造成干眼癥的原因有眼球脂質(zhì)層缺乏水分或因瞼板腺功能障礙所致等。經(jīng)常使用電腦、久居空調(diào)房間的白領(lǐng)易患干眼癥，絕經(jīng)期的婦女因體內(nèi)激素發(fā)生改變也容易發(fā)生，且女性多于男性。因?yàn)楦裳郯Y的表現(xiàn)與結(jié)膜炎有相似之處，所以經(jīng)常被誤診為結(jié)膜炎。
  應(yīng)對(duì)妙法：對(duì)于瞼板腺有炎癥者應(yīng)采用熱敷、按摩和擦洗的方法來(lái)清潔眼瞼。局部應(yīng)用抗生素滴眼液及激素滴眼液，癥狀嚴(yán)重者加用人工淚液。干眼病是一種壓力型病癥，問(wèn)題出在眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)操作。 
  2、視疲勞
  主要癥狀：視疲勞的癥狀有眼疲勞、眼干澀、異物感、眼皮沉重感、視物模糊、畏光流淚、眼脹痛及眼部充血等，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)頭痛、頭昏、惡心、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、食欲不振、以及頸肩腰背酸痛和指關(guān)節(jié)麻木等全身癥候群，少數(shù)患者可出現(xiàn)復(fù)視、立體視覺(jué)功能障礙、眼壓升高、角膜損害等，青少年還可以出現(xiàn)近視眼或加深原有近視程度。有青光眼、眼表面或眼前節(jié)疾患者還可因眼的過(guò)度疲勞而引發(fā)或加重原有眼病。 每個(gè)人也可以自己判斷是否患有視疲勞，即頭痛、流淚、眼刺痛、視物模糊、復(fù)視、眼痛、畏光、眨眼、惡心、眼沉重10個(gè)癥狀中有其中兩個(gè)或兩個(gè)以上者，即可診斷。
  發(fā)病原因：長(zhǎng)時(shí)間使用電腦工作，眨眼次數(shù)會(huì)減少很多，眼球缺少了淚液的滋潤(rùn)，睫狀肌的疲勞感會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈，這種肌肉的疲勞緊張必須通過(guò)休息來(lái)緩解。
  應(yīng)對(duì)妙法：每工作1小時(shí)應(yīng)該休息10-15分鐘，避免用眼過(guò)度。眺望遠(yuǎn)方，使睫狀肌處于放松狀態(tài)，舒緩眼部疲勞。做做眼睛保健操，按摩眼部周?chē)�的穴位也是緩解視物疲勞的好方法�?br />