你對(duì)自己的工作滿意嗎？你在工作時(shí)感覺良好嗎？不景氣的大環(huán)境增強(qiáng)了就業(yè)壓力，可是，有著穩(wěn)定工作和收入的人們卻并沒有因此認(rèn)為自己很幸運(yùn)。事實(shí)上，相關(guān)調(diào)查顯示大約九成的白領(lǐng)覺得工作不快樂。辦公室儼然成了壞心情的制造坊。是誰制造了問題？我們又能為此做些什么？
 
　　事件回放

　　日前，有媒體報(bào)道稱，一項(xiàng)針對(duì)職場人工作心理狀態(tài)的調(diào)查顯示，內(nèi)地約九成職場人表示自己并不快樂，而“工作時(shí)感覺良好”的比例僅有1.1%。調(diào)查顯示，白領(lǐng)不快樂的主要原因依次為“迷茫而找不到未來發(fā)展方向”、“薪酬太低且加薪無望”及“不能體現(xiàn)自身能力與價(jià)值”，其比例分別達(dá)到了70.8%、59.4%和45.9%。與此同時(shí)，認(rèn)為“工作很痛苦想換工作”的受訪者比例亦達(dá)到41.9%。

　　與此同時(shí)，緩解壓力的網(wǎng)上游戲則受到上海白領(lǐng)熱捧。很多白領(lǐng)在“虛擬農(nóng)場”里“種菜”、“養(yǎng)牛”、“販賣奴隸”等，以此為樂。

　　即時(shí)滿足降低快樂敏感度

　　一直為企業(yè)做EAP服務(wù)的樊漓云表示，隨著企業(yè)員工的年輕化，上述調(diào)查中的“不快樂”狀態(tài)并不罕見。“在心理學(xué)上，我們經(jīng)常會(huì)對(duì)人的成長環(huán)境做‘追溯’，現(xiàn)在的職場白領(lǐng)們，大多都是70后、80后，相當(dāng)部分人是獨(dú)生子女，從小家庭環(huán)境就對(duì)他們關(guān)注過高，使得他們習(xí)慣了自我為中心。進(jìn)入職場，要求他們以他人為中心，或者以環(huán)境為中心，很多人就無法適應(yīng)了。”

　　數(shù)據(jù)顯示，有超過一半的人把不快樂歸咎于“薪酬太低且加薪無望”。樊漓云分析說，70后、80后白領(lǐng)們因?yàn)樵诔砷L過程中，欲望總是能夠得到即時(shí)滿足——想要什么家長馬上就會(huì)給——當(dāng)人的欲望得到這樣的即時(shí)滿足，其結(jié)果就是下一個(gè)欲望的程度會(huì)更高。“我們在教育孩子的時(shí)候會(huì)主張延遲滿足，這樣可以制造一種期待，使他必須通過自己的某些努力、需要經(jīng)過一個(gè)等待的過程才能滿足自己的欲望，這樣的期待過程會(huì)帶來更大的快樂滿足感。而現(xiàn)代人期待少了，各種欲望都希望馬上得到滿足。這使得現(xiàn)在的年輕人對(duì)快樂的敏感度降低了。也造成了他們在工作上感受不到快樂滿足——升職、加薪并不像小時(shí)候想得到一塊巧克力那么容易。”