長期在電腦和桌前工作的伏案一族是頸椎疾病的多發(fā)群體之一。醫(yī)學(xué)專家提醒，伏案工作者除了加強運動外，臥床休息時枕頭的高度不要超過10厘米，因為“高枕”也“有憂”。

適逢年底，不少單位組織員工進行體檢。新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院體檢中心對部分體檢結(jié)果進行分析后發(fā)現(xiàn)，伏案工作者成為頸椎疾病多發(fā)群體之一，而且發(fā)病率呈上升趨勢。

　　新疆維吾爾自治區(qū)衛(wèi)生廳事故鑒定委員會委員曾繼宗教授說，伏案工作者頸椎病多發(fā)，大多因長期伏案所致，且缺乏定時和不定時運動。一旦患有頸椎病，枕頭過高還會加重病情。

　　曾繼宗建議，伏案工作者連續(xù)工作1小時左右，就應(yīng)該放松、運動，這樣可降低頸椎病發(fā)生率。同時，休息時最好選擇富有彈性的枕頭，且高度不要超過10厘米，特別是頸椎疾病患者更應(yīng)注意。