很多人對自己是否健康的定義了解的不透徹，只是單純的認為，只要自己自我感覺良好，沒有大病小病，就算是健康的人了，事實上，大多數(shù)的中國人都面臨著健康的誤區(qū)，我們并不全部了解什么是健康，自然也就無法去讓自己變得更健康起來。那么什么是健康呢？切聽小編為你細細道來。
世界衛(wèi)生組織對“健康”提出以下定義：“健康不但是身體沒有殘疾，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應力。具體地說，健康包括軀體、器官等生理方面的正常發(fā)育，也包括認識、情感、意志與人格特征以及社會適應等心理方面的正常發(fā)展。軀體健康和心理健康統(tǒng)一起來，才是完整的健康。”　

　　依據(jù)上述標準，世界衛(wèi)生組織的全球調(diào)查結果顯示，真正符合健康定義、達到健康標準的人群只占5%，有約20%的人群是需要診治的病人，其余75%的人群處于健康和患病之間的一種過渡狀態(tài)，稱之為亞健康狀態(tài)。
附錄：
世界衛(wèi)生組織十條“健康”標準　

　　●有足夠充沛的精力，能從容不迫的應付日常生活和工作的壓力　

　　●處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，不挑剔事務的巨細　

　　●善于休息，睡眠良好　

　　●應變力強，能適應環(huán)境的各種變化　

　　●能夠抵抗一般性感冒和傳染病　

　　●體重得當，身體均勻，站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)　

　　●眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發(fā)炎　

　　●牙齒清潔，無空洞，無痛感，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象　

　　●頭發(fā)有光澤，無頭皮屑　

　　●肌肉、皮膚有彈性，走路感到輕松