中藥因?yàn)楦弊饔眯�，所以再纖體美容上大受歡迎，其實(shí)中藥美容茶的制作方法非常簡(jiǎn)單，各位白領(lǐng)女士只要到中藥房把材料買(mǎi)齊，就可以跟著動(dòng)手來(lái)制作了，方法簡(jiǎn)單成效卻很顯著哦!!
芬芳美味的五道美容瘦身茶

下面就給你介紹一下減肥的五種綠茶的瘦身茶方：

客家擂茶

茶方：綠茶粉、薏苡各適量。

做法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，加上奶油攪勻，用熱開(kāi)水沖泡即可飲用。

功用：可以養(yǎng)容美顏，讓膚質(zhì)更透嫩，亦可利尿消脂。

荷葉飲

茶方：綠茶粉2g、荷葉3錢(qián)。

用法：以沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。

功用：對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓�、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。

山楂窈窕綠茶

茶方：綠茶粉6g、山楂5錢(qián)。

用法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐后服飲，加開(kāi)水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。 功用：可以消除贅肉油脂，對(duì)淤血的散化也很有效。

降脂保健綠茶

茶方：綠茶粉6g，何首烏、澤瀉、丹參各3錢(qián)。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。

功用：對(duì)貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

消脂綠茶

茶方：綠茶1g、大黃半錢(qián)。

用法：用沸騰開(kāi)水沖泡即可飲用。

功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。

注意注意!綠茶可以多喝，但不可以亂泡哦!

沖泡綠茶時(shí)，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～ 60℃左右的溫開(kāi)水沖泡即可。份量是2g綠茶粉配450cc的白開(kāi)水。

沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉!

沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)變得不安定。

綠茶粉不可泡得太濃，否則會(huì)影響胃液的分泌，空腹時(shí)最好不要喝。

中藥茶飲四款奇效纖腿茶

以下4道具有纖腿功效的簡(jiǎn)易中藥茶飲，最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中藥房把材料買(mǎi)齊，就可以跟著動(dòng)手來(lái)制作了，方法簡(jiǎn)單成效卻很顯著哦!!
1.昆藻茶——消痰、利水、減肥

材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，當(dāng)茶飲用。

2.減肥健身茶——去脂通便降壓減肥

材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許

做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，　再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。

材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個(gè)

做法：紅棗切開(kāi)，與桔皮共用開(kāi)水沖泡飲用。

材料：決明子、山楂各等分、磨成粗末狀

做法：每次取5g，以開(kāi)水沖泡，建議每日飲用三次。

3. 陳皮車(chē)前草茶——利尿、減肥、提神

材料：陳皮3g、車(chē)前草5g、綠茶5g

做法：材料置于杯中，用沸水沖泡后當(dāng)茶水飲用。

4. 三葉茶——清肝解毒補(bǔ)充體力

材料：食醋3～5cc、茶葉3g

做法：以開(kāi)水200cc沖泡茶葉，趁熱喝完，一日內(nèi)可做數(shù)次沖泡。

材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少許

做法：山楂加350cc水煮30分鐘，然后去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放涼后放進(jìn)冰箱冷藏。

材料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g(也可用絲瓜、苦瓜代替)

做法：材料洗凈后加水2000cc煎湯代茶飲用，一天一服。

茶的文化在中國(guó)的源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的，而對(duì)于減肥一族來(lái)說(shuō)，合理的飲用中藥制劑茶，了可以起來(lái)消脂瘦腿的作用!怎么樣，來(lái)試試吧!