還沒(méi)有大學(xué)畢業(yè)，我便只身一人來(lái)到北京。那時(shí)我沒(méi)想著自己能在北京賺多少錢(qián)，只想著哪家公司愿意給我機(jī)會(huì)，我就愿意留在哪家公司工作。通過(guò)網(wǎng)上投簡(jiǎn)歷，很快我就接到了面試通知，是一家健康公司，職位是行政助理。

工作初期總是非常地勤奮，每天晚上我都會(huì)主動(dòng)加班，我想一個(gè)勤奮的人會(huì)學(xué)到很多東西，會(huì)為公司創(chuàng)造更高的收益，同時(shí)也會(huì)得到加薪或者升值的機(jī)會(huì)。的確，天道酬勤，勤能補(bǔ)拙，很快我便從一個(gè)什么都不會(huì)的大學(xué)生變成了能干的且真正意義上的職業(yè)人士。加班成了家常便飯，一般晚上11點(diǎn)鐘才能下班回家。

作為行政助理，是要常常在電腦前工作的。工作了大概兩個(gè)多月了，漸漸地我發(fā)覺(jué)身體開(kāi)始出現(xiàn)不適，尤其是脖子和肩膀。脖子總感覺(jué)很難受，有些酸的感覺(jué)但不疼不癢，肩膀時(shí)常會(huì)產(chǎn)生陣痛，而且那種疼的感覺(jué)是難以令人忍受的。

后來(lái)醫(yī)生告訴我說(shuō)是頸椎病引起的這些癥狀，說(shuō)是工作的時(shí)候適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)脖子，不要讓脖子長(zhǎng)期處于一個(gè)姿勢(shì)，最好把電腦墊高，使臉部處于往上抬的狀態(tài)。這種方法的確很好，可是實(shí)施起來(lái)并不是那么的簡(jiǎn)單，首先把電腦墊高是公司老總不允許的，理由是影響公司的整體形象�；顒�(dòng)脖子效果一點(diǎn)都不佳，只能起到暫時(shí)緩解的作用。

后來(lái)有人說(shuō)可以買(mǎi)那種中藥貼，貼在頸椎或者肩膀上。我買(mǎi)了兩貼試了試，確實(shí)有點(diǎn)作用，貼著的時(shí)候一點(diǎn)都不疼，但是只要不貼了，就又開(kāi)始疼了，而且貼著的時(shí)候特別不舒服，感覺(jué)不透氣。這種方法我放棄了，沒(méi)有堅(jiān)持，我感覺(jué)效果不佳。

后來(lái)又找朋友幫忙按摩熱敷，幾次下來(lái)，都沒(méi)什么效果，反而越按越腫，或許是不專(zhuān)業(yè)的原因吧，哎，我又放棄了這種方法。

有一次朋友約我去打羽毛球，說(shuō)常打羽毛球不僅可以防近視，還可以治療頸椎病。我本來(lái)沒(méi)有抱多大希望，但是一想，打羽毛球可以鍛煉身體，不防先試試，治不好頸椎撈一個(gè)好身體也不錯(cuò)啊。真沒(méi)想到，打了五次羽毛球，我就覺(jué)得肩膀不疼了，脖子舒服多了，后來(lái)每天都堅(jiān)持打，頸椎基本都沒(méi)事了。

原來(lái)，打羽毛球的時(shí)候，我的全身都在運(yùn)動(dòng)，蹦跳，揮拍，轉(zhuǎn)體，頭大多數(shù)都在仰望天空中的羽毛球，還要左右不停地動(dòng)著。這恰恰是對(duì)頸椎起到了活血舒筋的作用，痛則不通，通則不痛。

那些常常對(duì)著電腦學(xué)習(xí)工作的人們，是不是頸椎也不舒服，不防試試打羽毛球吧，我想它把我的頸椎病都治好了，你的也不會(huì)有什么問(wèn)題。