據(jù)了解在歐洲杯期間，很多有關(guān)球迷們看球賽而致病甚至致命的新聞讓人感到觸目驚心，不得警醒我們重視看體育比賽期間的健康問題的關(guān)注。2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)即將開幕，當(dāng)人們歡欣雀躍，為比賽加油喝彩時(shí)，我們無論是親臨比賽現(xiàn)場(chǎng)，還是在家看電視，別忘了有個(gè)合理的安排，不要因?yàn)橐�人入勝的賽事而忽視健康問題。

專家表示：奧運(yùn)會(huì)賽時(shí)一般較長(zhǎng)，如體操、羽毛球、乒乓球等，動(dòng)輒一個(gè)小時(shí)以上。任何人長(zhǎng)時(shí)間以一種姿勢(shì)靜坐，不僅腿部容易水腫，嚴(yán)重時(shí)甚至有形成靜脈血栓的可能。一般情況下，微小血栓形成后大部分可自行吸收，但是如果長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，當(dāng)比賽結(jié)束突然起身時(shí)，血栓很容易通過血液循環(huán)到達(dá)心肺等臟器。血栓堵塞在心臟時(shí)會(huì)導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生;當(dāng)血栓到達(dá)肺部則會(huì)引起肺栓塞。因此，觀看比賽時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)問保持一種姿勢(shì)，可以適當(dāng)多喝水，多起來走動(dòng)走動(dòng)或活動(dòng)一下肢體，以減少血栓的形成。

專家稱不可能每個(gè)人都親臨現(xiàn)場(chǎng)，更多的人還是在家中通過電視觀看比賽。由于長(zhǎng)時(shí)間近距離看電視，眼睛容易發(fā)生充血、干澀、眼紅眼痛、視物模糊等一系列癥狀，所以要特別注意眼睛的保護(hù)。最好與電視機(jī)保持1.5米以上距離，每隔l小時(shí)看看遠(yuǎn)處或看看綠色植物10分鐘左右;每天做做眼保健操;在醫(yī)生指導(dǎo)下配合點(diǎn)用眼藥水，有利于眼睛的保護(hù)。另外，長(zhǎng)時(shí)間看電視，不少人因姿勢(shì)不當(dāng)，頭頸部長(zhǎng)期處于過伸或過屈狀態(tài)，導(dǎo)致頸部軟組織勞損，極易引起頸椎退行性病變，壓迫或刺激頸部血管或神經(jīng)，導(dǎo)致暫時(shí)性腦供血不足，出現(xiàn)視物模糊、頭暈、頭痛、頸部僵硬、惡心、嘔吐等。因此，應(yīng)抽空活動(dòng)活動(dòng)身體，可時(shí)而伸展手臂，時(shí)而轉(zhuǎn)動(dòng)脖子。

激烈的比賽并不是每個(gè)人都適合看，看奧運(yùn)而影響身體健康會(huì)得不償失，因此，我們要根據(jù)自己的身體狀況來合理安排看賽。下面小編告訴你有哪幾類人不適宜看奧運(yùn)賽：

年齡偏大、身體肥胖，有潛在心腦血管疾病的人群：對(duì)于年齡偏大、身體肥胖，有潛在心腦血管疾病的人群，則不適合熬夜看比賽，可能會(huì)因?yàn)榫�神的過度興奮，導(dǎo)致心動(dòng)過速，血壓升高，誘發(fā)腦梗塞、心絞痛，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)猝死的情況。對(duì)于已經(jīng)確診有心腦血管疾病的人群，更不應(yīng)該熬夜看球，拿自己的身體健康當(dāng)賭注。

焦慮、失眠、抑郁等癥狀的人群：“對(duì)于本來就有焦慮、失眠、抑郁等癥狀的人群，最好也不要熬夜看球。”魏鳴說，有這些癥狀的人群熬夜看球可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，也會(huì)誘發(fā)心臟方面的。

四年一度的奧運(yùn)會(huì)是很多人都翹首企盼的，但是在興高采烈，熱情澎湃的時(shí)刻還是得注意自己的身體的健康。