情緒會(huì)不會(huì)影響母乳質(zhì)量?哺乳期來(lái)月經(jīng)奶水質(zhì)量很不好變差?面對(duì)這些常見(jiàn)的哺乳疑問(wèn)，新手媽媽們要多學(xué)習(xí)一些經(jīng)驗(yàn)�？纯聪旅娴囊呻y解答吧。

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正處于哺乳期的她最近幾乎沒(méi)有一件事順心：丈夫的生意不太好，她跟著心急;炒股運(yùn)氣也不佳，剛換的幾只股全都被套;更令劉女士郁悶的是，4個(gè)月大的寶寶最近一喝完奶也變得很煩躁，經(jīng)常莫名其妙地啼哭。而且她發(fā)現(xiàn)自己的奶水似乎比前兩個(gè)月少了，顏色也似乎不對(duì)勁，這一連串的變化搞得她手忙腳亂。

專家回復(fù)

專家告訴劉女士，寶寶很可能是喝了“熱奶”引起的不安，而這種奶的產(chǎn)生，正是由于劉女士的情緒波動(dòng)太大，自身的氣血受到影響，使得奶水的質(zhì)量也發(fā)生了變化。

“處于哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時(shí)，容易造成肝郁氣滯，甚至產(chǎn)生血淤，使得奶水量少甚至變色。在這種情況下，嬰兒喝了媽媽的奶，心跳也會(huì)隨著加快，變得煩躁不安，甚至夜睡不寧、喜哭鬧，并伴有消化功能紊亂等癥狀。如果醉酒以后哺乳，會(huì)使嬰兒身體發(fā)熱，腹部脹滿。”

專家說(shuō)法

要保持充足、健康的乳汁，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩(wěn)定，應(yīng)多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、讀一些好書(shū)、做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)各種方式穩(wěn)定好自己的情緒，盡量保持平和的心情。另外，要多喝水及牛奶，多吃動(dòng)物性食品和豆制品、新鮮蔬菜水果等。同時(shí)，專家提醒廣大新媽媽，房事后、浴后、嬰兒洗澡后以及趕路后都不可立即哺乳，否則可能會(huì)有害嬰兒健康。

總之，為了孩子健康，乳媽要保持好的心態(tài)，同時(shí)才能夠保證母乳的質(zhì)量。