產(chǎn)后母乳的多少與哪些因素有關(guān)系呢?經(jīng)驗(yàn)媽媽們各有妙招，其實(shí)不管用什么辦法只要能夠讓寶寶有質(zhì)量好的母乳吸吮就好。下面說說有關(guān)于乳房的乳汁分泌問題。

妙方回顧搜羅

◆最創(chuàng)意金點(diǎn)子

別忘了，保持心情愉悅也很重要。我的婆婆總是很耐心地向我講解泌乳的原理，強(qiáng)化我“產(chǎn)后開奶是正常的，不能泌乳才是不正常”的意識(shí)，以此打消我之前對于自己的懷疑，增強(qiáng)我的信心。

◆最實(shí)用金點(diǎn)子

記得不要一開始就用毛巾熱敷。因?yàn)槿橄龠�未暢通前熱敷會(huì)造成其舒張，乳房會(huì)更加的漲痛。當(dāng)乳腺暢通后，可以每次寶寶吸奶前熱敷一下，這樣奶水會(huì)更充裕流暢。

◆最精準(zhǔn)金點(diǎn)子

在乳腺管還沒有完全通的時(shí)候，千萬不能急于喝雞湯、魚湯等大補(bǔ)的湯類，以免造成乳腺炎。可以先喝點(diǎn)米湯、小米粥或者面條，奶水自然而然的就會(huì)越來越多了。

妙語點(diǎn)評精彩匯總

★實(shí)用點(diǎn)評

開奶的基礎(chǔ)是讓寶寶勤吸吮。忽略了這一點(diǎn)而一味的給產(chǎn)婦吃各種秘方那都是徒勞的。

★精彩點(diǎn)評

嬰兒應(yīng)與媽媽睡一間房間，這樣?jì)雰旱目蘼暥寄艽碳つ溉榈姆置凇?/p>

★中肯點(diǎn)評

出現(xiàn)奶脹，必須將奶擠去。千萬不能留著下頓再吃，否則會(huì)形成硬結(jié)，容易受到細(xì)菌感染造成乳腺炎。

在哺乳期，乳房組織會(huì)增大許多，這時(shí)乳母要根據(jù)乳房的大小選擇合適的乳罩。此外，產(chǎn)婦也應(yīng)該學(xué)會(huì)擠奶。只有擠空奶汁，才能保證乳汁分泌。

擠奶有手法擠奶和用吸奶器二種。

■手法擠奶：準(zhǔn)備一個(gè)杯子，洗凈雙手，身體向前傾。一只手托起乳房，另一手的大拇指和食指分別放在乳暈的上下方，用大拇指和食指的內(nèi)側(cè)向胸壁處擠，必須擠壓乳房的后方，也就是擠在乳暈下方的乳竇上。隨后有節(jié)奏地?cái)D壓和放松，并在乳暈周圍反復(fù)轉(zhuǎn)動(dòng)手指的位置，以便擠空每根乳腺管的乳汁。

■吸奶器擠奶：利用負(fù)壓擠奶，可使用手動(dòng)和電動(dòng)兩種吸奶器。在用吸奶器時(shí)，將吸奶器的口罩在乳頭上，緊貼在乳頭周圍的皮膚上，開動(dòng)裝置，就可以吸完乳汁。吸奶器每次使用前后均要清洗消毒。

總之，產(chǎn)后母乳的質(zhì)量除了個(gè)人的先天體質(zhì)，后天護(hù)理也是關(guān)鍵。