哺乳期媽媽在飲食上應(yīng)該多注意，因?yàn)樗齻兂允裁粗苯訉?dǎo)致寶寶的健康成長(zhǎng)，那么在哺乳期的婦女注意不應(yīng)該吃什土特產(chǎn)食物呢，下面就是要忌口的食物：

1、 有可能抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥乳精、人參等食物。

2、 母乳喂養(yǎng)新生兒期間，媽媽最好不要吃辛辣、魚(yú)、蝦等食物，以免加重濕疹，特別是父母有過(guò)敏史的嬰兒。

3、 產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調(diào)味料、辣椒、過(guò)量的酒、咖啡等�？缮倭渴秤煤�椒、醋。

4、 喂母乳期間，媽媽食用一些易產(chǎn)氣的食物如大蒜、洋蔥、西蘭花等蔬菜后，寶寶會(huì)出現(xiàn)腸膠痛樣反應(yīng)，主要表現(xiàn)為哭鬧并難以安慰或更頻繁的吃奶(結(jié)果形成惡性循環(huán))。

5、 對(duì)哺乳媽媽來(lái)說(shuō)，大部分藥物在一般劑量下，都不會(huì)讓寶寶受到影響，但仍建議在自行服藥前，征得醫(yī)生建議，以便服用適合的藥物。

6、 不要喝茶葉水，因?yàn)椴枞~中含有的物質(zhì)(酚類、茶堿)會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒容易發(fā)生腸痙攣和無(wú)緣無(wú)故啼哭，嬰兒睡眠不好，還會(huì)引起其他并發(fā)癥，影響嬰兒健康。

7、 研究表明：食用味精對(duì)嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響。特別是對(duì)12周以下的嬰兒，有可能造成嬰兒智力減退，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果，乳母千萬(wàn)不要貪鮮喜食味精。

8、 喂奶期間，媽媽盡量不要吃腌制的魚(yú)、肉一類食物。一般成人每天食鹽量為4.5~6克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過(guò)多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，也會(huì)使血壓增高。

這是在哺乳期間應(yīng)該禁忌的食物，這對(duì)下奶有很大幫助，也對(duì)自己的寶寶健康成長(zhǎng)也有一定的幫助。