在夏天洗澡的時(shí)候，也是有著非常多的一些講究的，我們都知道在懷孕的時(shí)候，如果稍微的去走動(dòng)一下，或者是活動(dòng)一下的話(huà)，就會(huì)出現(xiàn)一些大量出汗的，所以大家在洗澡的時(shí)候，也是次數(shù)也是越來(lái)越多了，那么孕婦在夏天去的時(shí)候還是應(yīng)該要多注意，我們就應(yīng)該要看看到底應(yīng)該怎么洗澡才是最安全的。

夏天洗澡幾次比較好?

大多數(shù)人夏天因?yàn)榻?jīng)常出汗，洗澡還真是必修課。孕媽媽更是由于激素等生理變化，汗腺和皮脂腺分泌更加旺盛，出汗和頭發(fā)“出油”會(huì)比普通人更多。如果不經(jīng)常洗頭、洗澡，不僅感覺(jué)會(huì)非常難受，而且如果皮膚及毛發(fā)的污垢影響到毛孔的排泄功能，易還容易讓孕媽媽的皮膚受到感染，進(jìn)而出現(xiàn)癢腫或其它皮膚病。

所以，無(wú)論普通人還是孕媽媽?zhuān)�夏天都要勤洗澡、勤換衣，注意保持清潔衛(wèi)生。但是，洗澡其實(shí)蠻累的，對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)更累。同時(shí)，頻繁洗澡皮膚可能更容易干燥，從而出現(xiàn)皮膚問(wèn)題，更重要的是，洗澡時(shí)不同水溫都會(huì)刺激到孕媽媽的皮膚，大腦接收到冷熱刺激，都會(huì)調(diào)節(jié)血管的收縮或擴(kuò)展?fàn)顟B(tài)，這很容易影響寶寶的安穩(wěn)狀態(tài)。因此，孕媽媽每天洗澡次數(shù)不要過(guò)于頻繁，以不超過(guò)3次為宜。

夏天洗澡更要注意水溫!

一般來(lái)說(shuō)，孕媽媽洗澡的水溫控制在27-37度比較合適，這與*的正常體溫差不多或者略高。過(guò)熱的熱水浴、盛夏中暑、高溫作業(yè)、劇烈運(yùn)動(dòng)等，都容易導(dǎo)致孕媽媽體內(nèi)產(chǎn)熱增加或散熱不良，從而導(dǎo)致孕媽媽體溫出現(xiàn)高熱，危機(jī)孕媽媽和胎寶寶的安全健康。

對(duì)于夏天洗澡來(lái)說(shuō)，水溫自然不會(huì)太高，本來(lái)就熱啊。可是，水溫過(guò)低，特別是冷水浴也不利于孕媽媽和胎寶寶的健康。這其實(shí)也是個(gè)常識(shí)，新聞報(bào)道里常見(jiàn)有冷水浴誘發(fā)各種疾病，甚至猝死的案例。原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，咱們*的皮膚具有非常靈敏的傳感器。

從高溫的室外走進(jìn)淋浴房立刻沖冷水澡，大腦接到冷的信號(hào)，血管立刻就會(huì)收縮。*進(jìn)而產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，包括心跳加快、血壓升高、肌肉收縮和神經(jīng)緊張等。如果身體有“隱患”，洗個(gè)冷水澡就可能誘發(fā)了心絞痛甚至急性心肌梗塞或猝死。

即便沒(méi)這么嚴(yán)重，當(dāng)我們從高溫環(huán)境下回到家里時(shí)皮膚溫度是比較高的。如果驟然洗冷水澡，臉上和身體上的汗水遇到冷水就會(huì)凝固。這就容易出現(xiàn)“洗不干凈”的問(wèn)題，進(jìn)而引發(fā)粉刺和痱子。這一點(diǎn)相信許多人都有夏天因?yàn)樨潧鰶_涼水長(zhǎng)痱子的經(jīng)驗(yàn)。

以上這些冷水澡的后果，孕媽媽敏感的身體更加難以承受。因此，孕媽媽夏天洗澡切不可貪涼，注意使用溫水洗澡。

夏天洗澡要注意“保存體力”!

孕期洗澡，醫(yī)生都會(huì)建議孕媽媽最好采用淋浴。這樣更好地避免水中的細(xì)菌或病毒進(jìn)入體內(nèi)，因?yàn)樵袐寢尩年幍纼?nèi)具有滅菌作用的酸性成分減少了，自然防御技能降低了。但是站著淋浴，對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)其實(shí)是比較辛苦的，尤其到了孕晚期，肚子越來(lái)越大，浴室又比較容易濕滑，洗澡真是有些令人膽戰(zhàn)心驚。因此，孕媽媽夏天洗澡需要更加注意“保持體力”。

家里人要特別做好浴室的安全防滑工作，放置防滑墊并定期清洗，必要的話(huà)在墻壁上加裝穩(wěn)固的扶手。浴室內(nèi)盡量做到科學(xué)擺放沐浴用品，讓孕媽媽方便拿取、放置，防止絆到孕媽媽。同時(shí)，孕媽媽不要單獨(dú)在家時(shí)洗澡，要有人隨時(shí)監(jiān)護(hù)。這些都可以幫助孕媽媽洗澡時(shí)節(jié)省體力，放松精神。

孕婦洗澡可以用沐浴露嗎

孕婦洗澡時(shí)可以用沐浴露。

婦女懷孕以后，體內(nèi)內(nèi)分泌會(huì)有所改變，導(dǎo)致新陳代謝增強(qiáng)，令汗腺及皮脂腺分泌更加旺盛，因而孕婦會(huì)比普通人出汗出油情況更加嚴(yán)重，需要勤加洗澡以保持皮膚清潔，預(yù)防皮膚感染及尿路感染等。一般來(lái)說(shuō)洗澡時(shí)使用沐浴露，能更好地清潔身上的汗?jié)n和油脂，起到更有效的清潔效果�？墒钱吘乖袐D處于特殊時(shí)期，使用沐浴露會(huì)對(duì)胎兒有影響嗎?醫(yī)生表示，孕婦是可以使用沐浴露的，但是有些細(xì)節(jié)還是需要注意一下。

1、皮膚對(duì)新的護(hù)膚品和沐浴露等需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，因而建議孕婦使用平常較多使用的產(chǎn)品，避免新產(chǎn)品不適用自己的皮膚而導(dǎo)致過(guò)敏。

2、人的皮膚正常情況下是呈現(xiàn)弱酸性的，如果使用堿性太高的產(chǎn)品，對(duì)皮膚會(huì)有刺激性，建議孕婦使用質(zhì)地溫和的洗簌產(chǎn)品，避免刺激皮膚，導(dǎo)致肌膚敏感。

3、孕婦使用沐浴露洗澡時(shí)要避免陰道沖洗，要是陰道有細(xì)菌，容易把細(xì)菌帶進(jìn)宮腔里面。

4、孕婦使用的沐浴露要以溫和中性的為主，如果不放心，可以使用嬰兒沐浴露。

孕婦洗澡的最佳時(shí)間

孕婦內(nèi)分泌的改變會(huì)導(dǎo)致新陳代謝增強(qiáng)，皮脂腺與汗腺分泌比平常人旺盛，孕婦勤加洗澡能保持皮膚干凈清潔，避免皮膚感染及尿路感染而引發(fā)一些不利于自身健康和包包正常發(fā)育的病癥。但是這并不意味著洗澡的時(shí)間越長(zhǎng)越好。

醫(yī)生建議孕婦洗澡時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，熱水洗澡一次以20分鐘以?xún)?nèi)為宜。在寒冷的冬季，由于熱氣上升，以及長(zhǎng)時(shí)間封閉，浴室內(nèi)或浴罩內(nèi)空氣會(huì)越來(lái)越少，而溫度、濕度則比較高，這樣容易出現(xiàn)氧氣供應(yīng)不足的情況，加之進(jìn)行熱水浴，全身表面血管擴(kuò)張，會(huì)導(dǎo)致孕婦頭部供血不足，出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力等，長(zhǎng)此已久，對(duì)孕婦自身健康會(huì)產(chǎn)生不利的影響。同時(shí)熱水洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而導(dǎo)致的上述情況，也容易使胎兒缺氧、胎心音加快，亦可影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育

其實(shí)到了夏天，在洗澡的時(shí)候，還是應(yīng)該要多注意一下，如果是平時(shí)不注意的話(huà)，也會(huì)讓自己出現(xiàn)一些傷害的，那么夏天洗澡應(yīng)該要用溫水，盡量的不要用涼水，也會(huì)受到很大的一個(gè)刺激，也可能會(huì)讓自己出現(xiàn)一些傷害，讓自己出現(xiàn)一些感冒，也會(huì)影響到寶寶的一些健康。