寶寶們的脾胃非常的虛弱，如果調(diào)理不當(dāng)會(huì)影響到寶寶的健康，那么寶寶冬季吃什么養(yǎng)胃?寶寶的健康是家長們最關(guān)心的一個(gè)話題，我們要注意調(diào)養(yǎng)好寶寶的腸胃。飲食調(diào)理是寶寶養(yǎng)胃的一個(gè)好方法，下面我們?yōu)榇蠹艺f說寶寶冬季吃什么養(yǎng)胃。

一、吃要守時(shí)

有時(shí)候時(shí)間緊或是休息日起得晚，就把早飯給省略掉。雖然這只是一個(gè)小小的行為，但是無意間的饑一頓、飽一頓，對于胃的健康都是會(huì)有影響的。胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守“時(shí)間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，這樣才能夠在你吃了東西以后第一時(shí)間去消化食物。胃酸和胃蛋白酶要是缺少了食物中和，那么它們就會(huì)不自覺地消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。

二、不能吃得過快

食物進(jìn)入胃后，所經(jīng)歷的步驟是貯納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀后，最終的場所就是在腸道。所以要培養(yǎng)寶寶從小養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，這樣能夠在一定程度上促進(jìn)唾液的分泌，更好地消化吸收食物。要是寶寶在吃飯的時(shí)候不好好咀嚼、狼吞虎咽，粗糙的食物就會(huì)直接磨損胃黏膜，這樣子會(huì)讓寶寶胃的負(fù)擔(dān)變重，讓食物在胃內(nèi)的停留時(shí)間延長，如果長時(shí)間下去就會(huì)造成胃部肌肉疲勞、胃動(dòng)力下降。

三、不宜吃得過飽

寶寶暴飲暴食，會(huì)在一定程度上讓胃的消化能力難以承受，這樣寶寶就會(huì)慢慢變得消化不良，嚴(yán)重的話還會(huì)造成急性胃擴(kuò)張、胃穿孔等疾患。

四、不能邊玩邊吃

有一部分的寶寶喜歡邊玩邊吃。如此一來，因?yàn)橥鏁r(shí)大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液跟以前相比就變少了，這樣就會(huì)在一定程度上影響消化吸收，時(shí)間長了就有可能造成慢性胃病。

五、不要常吃零食

如果你總是給寶寶吃零食的話，會(huì)破壞胃消化酶分泌的正常規(guī)律，這樣就使胃總是“打無準(zhǔn)備之仗”，得不到正常合理的休息，容易“積勞成疾”，就會(huì)讓胃功能受到影響。

六、不可多吃冷食

胃是一個(gè)對外界氣候和溫度很敏感的器官，*受到冷空氣刺激后，胃部會(huì)出現(xiàn)痙攣性收縮，所以就會(huì)造成胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。

七、注意飲食衛(wèi)生

吃的東西不干凈的話，各種致病性細(xì)菌就會(huì)迅速繁殖，如果寶寶進(jìn)食的時(shí)候吃了不好的食物，就有很大可能會(huì)造成急性胃炎，出現(xiàn)胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀。

八、不宜濫用藥物

一些藥物都會(huì)損傷胃黏膜。所以，服用這些藥物最好是問過醫(yī)生，最好在飯后服用，也可以同時(shí)服用如硫糖鋁等保護(hù)胃黏膜。

寶寶吃什么養(yǎng)胃呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了幫助寶寶養(yǎng)胃護(hù)胃的飲食調(diào)理方法，如果你家的寶寶也出現(xiàn)了脾胃虛弱的情況，不妨試試以上的養(yǎng)胃方法，希望給媽媽們帶來幫助!