很多的孕媽在懷孕期間會感覺到身體乏力，提示大家需要注意合理的進行補鈣，并且要注意全面的進行調(diào)養(yǎng)在日常生活當(dāng)中，大家需要注意孕期的一些事項，而且很多的人會出現(xiàn)小腿抽筋，那么孕期出現(xiàn)哪些情況？孕媽媽需要補鈣了?

1、牙齒松了：

如果孕媽在孕期突然發(fā)現(xiàn)牙齒松動了，那可能就是缺鈣的癥狀了，因為牙齒和骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣了，缺鈣自然會影響牙齒。孕期保護牙齒除了要注意補鈣之外，還要注意及時清潔牙齒，因為懷孕時吃的東西會比較多比較雜，不好好清潔牙齒也會影響牙齒健康。

2、高血壓：

孕媽如果懷前并沒有高血壓癥狀，懷孕期間卻出現(xiàn)了高血壓，那也與缺鈣有一定聯(lián)系。孕媽在孕期飲食應(yīng)注意多攝入高蛋白高鈣高鉀的食物，不要吃過咸食物，這樣有助于防止孕期高血壓，如若已經(jīng)確認為高血壓，就要及時就醫(yī)，積極治療改善。

3、骨盆疼痛：

身體缺鈣情況下，骨骼中的鈣質(zhì)就會釋放到血液中去，優(yōu)先保證血液中的鈣含量正常，那骨骼缺鈣就會引起關(guān)節(jié)疼痛、骨盆疼痛了。所以有這個癥狀的也要注意，適時去醫(yī)院檢查一下，早發(fā)現(xiàn)早補早改善，將危害降到最低。

4、小腿抽筋：

這個癥狀想必大家都不陌生，即使是還沒懷孕的時候，也偶爾會狠狠抽一下，疼得那叫一個酸爽，齜牙咧嘴地直抽涼氣。但孕期如果小腿抽筋可不能忽視，千萬要注意，孕期攝入足夠的鈣非常關(guān)鍵，不能再大大咧咧地不當(dāng)回事兒了，抽筋時可以讓老公或身邊親友幫忙按摩緩解下癥狀，然后一定要記得及時補鈣。

大家需要注意這些問題，并且在日常生活當(dāng)中一定要注意補鈣的一些事項，全面的進行調(diào)理身體，而且要注意膳食方法，有效地促進*健康，大家需要注意這些問題，在孕期的時候一定要注意身體變化，平時大家需要注意膳食方法，有效增強身體素質(zhì)，并且在日常生活中也要注意補鈣的方式。