在懷孕的時候我們都知道，可能很多人并不是那么在意自己的身體，很多人都會睡懶覺了，或者是暴飲暴食之類的，真的是非常危險的，可能會影響到我們身體健康的，所以在懷孕期間應(yīng)該要多指導，我們就應(yīng)該來看看懷孕期間應(yīng)該要注意的事情是什么呢？

第一、注意飲食健康

懷孕前期要增強自己的體質(zhì)避免生病感冒、感染，因為藥物會對胎兒對胎兒造成影響，嚴重的可能會導致胎兒先天性畸形;戒掉一些不良的飲食習慣比如愛喝咖啡、可樂、汽水的媽媽在懷孕期間就要戒掉避免一些化學物質(zhì)影響胎兒的成長發(fā)育。

第二、保持營養(yǎng)均衡

在飲食上做到不挑食、不偏食盡可能的保持營養(yǎng)均衡，避免胎兒發(fā)育不良，補充微量元素鋅，因為鋅是孕期必補的微量元素，孕婦如果缺鋅，會增加胎兒畸形的發(fā)生率，還可能會影響胎兒腦細胞的生長、發(fā)育和成熟。補鋅的話可以吃點新稀寶片，但孕期每天鋅的攝入量不應(yīng)超過45mg，如果超過這個量，很容易造成早產(chǎn)。

第三、注意補充葉酸

孕婦應(yīng)該從準備懷孕的前3個月就開始補充葉酸了，以給未來的小寶寶充足的儲備。而且，孕早期也應(yīng)該堅持補充，因為此時期是胎寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的關(guān)鍵期，腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。但是量不宜過多，補充之前一定要看好說明說避免出現(xiàn)異常。

懷孕的時候應(yīng)該要做到一些事情才可以，在飲食方面應(yīng)該要吃的比較清淡一點，生活中可以多注意自己的生活習慣和飲食習慣，不過大家應(yīng)該要有一個充足的睡眠時間，生活中可以多吃一些對于這些比較好的一些水果，那么就像一些蘋果香蕉之類的，都可以達到通便的效果。