在現(xiàn)在這個(gè)生活中，我們都知道很多小孩子經(jīng)常去玩手機(jī)或者經(jīng)�？措娔X之類的，真的是非常危險(xiǎn)的，可能會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)一些各種各樣的問(wèn)題，而且就像一些近視眼之類的，也是非常常見，所以這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要積極的去避免，我們就應(yīng)該來(lái)看如何才可以預(yù)防近視眼呢？

01-

隨著高科技產(chǎn)品的層出不窮，我們的孩子們也每天都在玩著這樣那樣的電子產(chǎn)品，手機(jī)、高清電視，筆記本電腦，平板電腦，游戲機(jī)等電子產(chǎn)品中的顏色變換也是越來(lái)越多，越紛雜。

再加上孩子生活習(xí)慣中養(yǎng)成的一系列不科學(xué)的習(xí)慣，導(dǎo)致孩子們的眼睛出了問(wèn)題，不是近視就是弱視，那么怎么才能預(yù)防近視呢?今天就跟大家分享幾點(diǎn)預(yù)防近視的方法，希望能夠幫助到大家。

-02-

還記得小時(shí)候那套眼保健操嗎?

先分享五個(gè)動(dòng)作

不僅緩解眼睛疲勞哦

而且可以幫孩子預(yù)防近視

非常簡(jiǎn)單

家長(zhǎng)們趕緊學(xué)起來(lái)!

動(dòng)作一

轉(zhuǎn)換焦點(diǎn)

動(dòng)作二

視線上下左右移動(dòng)

動(dòng)作三

瞇眼睛

動(dòng)作四

用目光畫正方形

動(dòng)作五

用目光畫圓形

怎么樣，做完這五個(gè)動(dòng)作是不是感覺(jué)眼睛輕松了很多?

要有好的視力，可不光是這五個(gè)動(dòng)作就可以，在日常生活中家長(zhǎng)們還要幫助孩子養(yǎng)成以下幾個(gè)習(xí)慣才好!

為了咱孩子的身體更加健康，不再出現(xiàn)一些近視眼的現(xiàn)象發(fā)生，那么這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要多注意，盡量的，應(yīng)該要預(yù)防生活中不要經(jīng)常去玩手機(jī)，生活中可以多吃一些對(duì)自己身體比較好的一些食物，就像一些胡蘿卜之類的，都可以更好的去預(yù)防自己的近視眼。