體溫36.9℃感覺身體發燙可能是過于緊張、環境、上火、甲狀腺功能亢進癥、植物神經紊亂等原因導致的，患者需要及時到醫院就診，并且配合醫生對癥治療。
1、過于緊張：如果太過緊張、焦慮，情緒波動大，就會出現發熱的癥狀，不過如果是正常的體溫，只要調整好自己的情緒，就會好起來。
2、環境：環境溫度偏高，而且穿得太多，會讓患者覺得很熱，如果是正常現象，可以通過減少穿衣服來緩解，一般是可以緩解的。
3、上火：長期食用燥熱的食物會造成上火，如果不能保持正常的體溫，還會出現發熱的情況，建議在醫生的指導下口服牛黃解毒片、黃連上清丸等具有清熱解毒功效的中成藥。
4、甲狀腺功能亢進癥：主要是因為患者體內的甲狀腺激素分泌過多，從而使患者體的新陳代謝加速，有些患者還會有全身發熱的癥狀。可以口服甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
5、植物神經紊亂：由于長期處于緊張狀態，會造成交感神經與副交感神經的不平衡，從而導致患者出現各種感覺異常，還可能會導致體溫升高。建議在醫生指導下口服谷維素片或維生素B1片。
患者需要多休息，避免勞累，注意清淡飲食。