感冒期間適度食用泡面是可以的，然而應避免過度或頻繁攝取。
方便快捷的泡面可適量攝取，為人體提供有限的能量；盡管其營養價值相對較低，但醫學上并未明確指出感冒期間禁食泡面的規定。
然而，多數方便面烹飪過程中涉及油炸，頻繁食用可能引發身體燥熱，特別是香辣、麻辣口味者，更易促使感冒癥狀持續或加劇。此外，調料包中富含鈉鹽和抗氧化劑，長期攝入對肝臟構成潛在風險，不利于整體健康。
在感冒期間，建議攝取輕盈高營養的膳食，比如西紅柿、獼猴桃、胡蘿卜、香蕉等食物，同時增加水分攝入并確保充足的休息，以利于病情的康復。