通常而言，感冒時飲用淡鹽水并無明顯療效，而且也不會促使感冒的快速恢復。
鑒于感冒的成因是病毒侵襲，不是簡單的白開水療法就足夠了，大量飲水有助于排除體內的有害物質，并促進新陳代謝和廢物排出。在出現發熱和大量出汗的狀況下，推薦飲用淡鹽水，然而需要注意的是，鹽分濃度需保持適宜，避免過咸，以防引發水腫問題。保持規律的生活作息，飲食上應注重攝入豐富的新鮮果蔬以獲取維生素，從而提升身體免疫力。同時，定期的身體鍛煉也是增強體質，鞏固抵抗力不可或缺的部分。當感冒癥狀較為嚴重時，應及時采用藥物輔助治療，如選擇使用頭孢或青霉素類抗生素進行消炎。
日常生活中應注重身體鍛煉，補充水分以預防感冒。若癥狀加劇，務必及時就醫，接受診斷，并遵照醫生的建議進行系統性治療。藥物的使用都必須在醫師和藥師的監督下，確保其合理的應用。