??親們，吃貨界小知識(shí)大揭秘啦！你有沒有試過(guò)一頓美味的紅莧菜大餐后，發(fā)現(xiàn)便便變成了驚人的紅色？一到每年春天，紅莧菜應(yīng)季上市后，時(shí)不時(shí)有人問我吃紅莧菜后排便發(fā)現(xiàn)是紅色的正常嗎？

??不要慌朋友們，這可是大自然的彩蛋，完全正常！
??因?yàn)榧t莧菜不僅含有鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，其中還含有一種天然色素——莧菜紅，不易被腸道吸收，能直接穿腸過(guò)，所以便便會(huì)變紅就不言而喻啦！

??溫馨提醒：雖然紅色便便在享用紅莧菜后很常見，但如果這種情況持續(xù)很久，或者伴有其他癥狀，還是要咨詢醫(yī)生，排除其他健康問題哦！
??如果想要保持排便正常，一般涉及多個(gè)方面，比如飲食、生活習(xí)慣、情緒管理和適度運(yùn)動(dòng)，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧??！

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