?寶子們，今天給大家分享一個我朋友的親身經(jīng)歷，來談?wù)効崭鼓懿荒艹韵憬哆@個問題。

??前段時間，我的朋友早上起來沒吃東西就直接吃了一根香蕉??，結(jié)果沒過多久就感覺肚子不舒服，出現(xiàn)了腹脹、腹痛的癥狀。

??陪他去醫(yī)院經(jīng)過詢問和檢查，了解到他平時腸胃就比較敏感，空腹吃香蕉可能導(dǎo)致了胃腸道不適。

??那么，香蕉到底能不能空腹吃呢？??其實，一般來說，健康人空腹吃香蕉是可以的??。??然而，有些人則不建議空腹吃香蕉

??對于大多數(shù)人來說，空腹吃香蕉時需要注意以下幾點：
??適量食用
??選擇成熟香蕉
??注意進(jìn)食速度
??保證衛(wèi)生
??水分?jǐn)z入

??希望大家能從我朋友的經(jīng)歷中吸取教訓(xùn)，根據(jù)自己的身體狀況來合理食用香蕉??。