馬偉副主任醫(yī)師

全科山東省立醫(yī)院

喝苦瓜水一般具有消暑退熱、促進(jìn)食欲、排毒減肥的好處和胃腸道不適、加重體寒的壞處，建議患者應(yīng)該合理喝苦瓜水。

一、好處

1、消暑退熱：苦瓜中含有生物堿類物質(zhì)奎寧，這有助于利尿活血、消暑退熱以及清心明目。在暑熱煩悶的時(shí)候，喝苦瓜水可以生津止渴、去煩渴。

2、促進(jìn)食欲：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能刺激胃液大量分泌，有助于消化和增進(jìn)食欲。同時(shí)，苦瓜水的微苦也能刺激唾液分泌，有助于改善食欲。

3、排毒減肥：苦瓜中的苦瓜素能減少脂肪和多糖的攝入，有助于減肥消脂。

二、壞處

1、胃腸道不適：苦瓜性寒，長(zhǎng)期大量飲用苦瓜水可能會(huì)損傷胃腸道黏膜，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。特別是對(duì)于胃腸道功能較弱的人來(lái)說(shuō)，更應(yīng)避免長(zhǎng)期大量飲用。

2、加重體寒：苦瓜性質(zhì)寒涼，長(zhǎng)期飲用可能會(huì)加重體寒癥狀，對(duì)于體質(zhì)虛寒的人來(lái)說(shuō)可能真抓鬼更加明顯。

因此，雖然喝苦瓜水具有一定的好處，但是也要注意一些壞處，如果喝苦瓜水以后出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)該積極到醫(yī)院進(jìn)行治療。