張博副主任醫(yī)師

骨外科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

抽筋通常指肌肉痙攣，手肌肉痙攣可能是受涼、劇烈運動、缺鈣、肌肉拉傷、筋膜炎等因素導致的，需要進行對癥治療。

1、受涼：

如果患者平時不注意保暖，手容易受到冷空氣刺激，可能影響局部血液循環(huán)，導致該部位肌肉痙攣?？梢赃m當熱敷，促進手的血液循環(huán)，進而改善肌肉狀態(tài)，以減輕不適感。

2、劇烈運動：

如果患者短時間內進行了大量的劇烈運動，手的肌肉可能較為緊張，容易異常收縮，造成肌肉痙攣。可以適當按摩局部，有助于舒緩局部肌肉，改善不適癥狀。

3、缺鈣：

過度節(jié)食、挑食等因素可能造成缺鈣，導致神經肌肉的興奮性升高，手容易出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生指導下使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物來補鈣。

4、肌肉拉傷：

熱身不充分、運動姿勢不當等因素可能導致手上的肌肉拉傷，出現(xiàn)紅腫、疼痛等不適，并伴有肌肉痙攣?？梢宰襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、萘普生緩釋片等藥物來緩解疼痛癥狀。

5、筋膜炎：

環(huán)境潮濕、創(chuàng)傷等因素可能引起筋膜炎，手可能出現(xiàn)肌肉痙攣、疼痛、麻木等不適癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導下使用吲哚美辛膠囊、尼美舒利顆粒、酮洛芬腸溶膠囊等藥物來抗炎、止痛。

出現(xiàn)不適癥狀后，要及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情，不利于機體健康。日常生活中，要注意多休息，避免勞累。