黃世昌副主任醫(yī)師

內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院

手麻不一定是8種大病的征兆，可能是受涼、局部壓迫、缺乏維生素、低鈣血癥、頸椎病等因素導(dǎo)致的。

1、受涼：

如果長期處于寒冷的環(huán)境中，可能會(huì)導(dǎo)致手部受涼，影響局部的血液循環(huán)，出現(xiàn)手麻的情況。平時(shí)要注意保暖，隨著溫度的變化適量增加衣物，以免受涼。

2、局部壓迫：

如果長時(shí)間壓迫手部，容易導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，頻繁出現(xiàn)手麻的癥狀。此時(shí)可以適量對(duì)局部進(jìn)行熱敷、按摩等來促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。

3、缺乏維生素：

如果經(jīng)常挑食、偏食，可能會(huì)導(dǎo)致維生素?cái)z入不足，對(duì)手臂神經(jīng)造成影響，從而引起手麻、頭痛、乏力等不適。要注意調(diào)整飲食習(xí)慣，適當(dāng)吃菠菜、西紅柿、草莓等食物來補(bǔ)充維生素。

4、低鈣血癥：

該疾病主要是血清鈣離子水平降低引起的，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，從而出現(xiàn)手麻、肌肉痙攣、感覺異常等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用牡蠣碳酸鈣顆粒、小兒碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物來補(bǔ)鈣。

5、頸椎病：

頭頸部外傷、長期伏案工作等因素可能誘發(fā)頸椎病，由于頸脊髓、神經(jīng)根、椎動(dòng)脈受壓，可能出現(xiàn)頸背僵硬、手麻、疼痛等不適癥狀。可以遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、鹽酸乙哌立松片、對(duì)乙酰氨基酚顆粒等藥物來減輕炎癥反應(yīng)、止痛。

如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。日常生活中，要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜，盡量早睡早起。