王燕主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)中日友好醫(yī)院

苦菊一般具有清熱解毒、降低血糖、通便排毒的作用，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

1、清熱解毒：

苦菊性寒，有助于清除體內(nèi)的熱毒。在夏季或體內(nèi)有熱毒積聚時(shí)，適量食用苦菊可以幫助緩解熱癥，如口干、咽痛等癥狀。

2、降低血糖：

苦菊中含有一些有助于調(diào)節(jié)血糖的成分，對(duì)于糖尿病患者或血糖偏高的人群來說，適量食用苦菊可能有助于控制血糖水平。然而，這并不意味著苦菊可以替代藥物治療，糖尿病患者在飲食調(diào)整的同時(shí)，還應(yīng)遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

3、通便排毒：

苦菊富含膳食纖維，這種物質(zhì)有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘問題。同時(shí)，膳食纖維還能吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，有助于排出體內(nèi)毒素，保持腸道健康。

需要注意的是，雖然苦菊具有諸多好處，但并非人人皆宜。對(duì)于體質(zhì)偏寒、脾胃虛寒的人群，過量食用苦菊可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適癥狀。因此，在食用苦菊時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況適量食用，避免過量。同時(shí)，對(duì)于有特殊疾病或過敏史的人群，應(yīng)該謹(jǐn)遵醫(yī)囑。