張博副主任醫(yī)師

骨外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

腿酸痛可能是劇烈運動、姿勢不當(dāng)、流行性感冒等原因?qū)е碌?，需要對癥進行處理。

1、劇烈運動：

如果短時間進行了大量的劇烈運動，會導(dǎo)致腿部的乳酸堆積過多，引起腿部酸脹、疼痛、乏力等不適。一般不需要進行特殊治療，適當(dāng)休息一段時間即可逐漸緩解。

2、姿勢不當(dāng)：

如果長時間保持下蹲的姿勢，會導(dǎo)致腿部的血液循環(huán)受阻，出現(xiàn)酸痛的情況。此時可以通過熱敷、按摩等方式，能夠促進血液循環(huán)，緩解不適。

3、流行性感冒：

該疾病通常是由流行性感冒病毒感染引起的，病毒在體內(nèi)大量復(fù)制后會對機體產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱、腿酸痛等不適癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊、扎那米韋吸入粉霧劑、連花清瘟膠囊等藥物來抑制病毒。

除上述常見的原因外，該情況還可能是缺鈣、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等因素導(dǎo)致的，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。日常生活中，要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜，盡量早睡早起。