王燕主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)中日友好醫(yī)院

孕婦濕氣重吃黃瓜、冬瓜、火龍果等食物或薏米、茯苓等藥物可以排濕。

1、黃瓜：

黃瓜含有豐富的水分和維生素，有助于促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出多余的水分和濕氣。

2、冬瓜：

冬瓜具有利尿消腫、潤(rùn)腸通便的作用，適當(dāng)吃有助于改善妊娠期便秘，同時(shí)可以促進(jìn)身體中多余水分的排出，達(dá)到改善濕氣重的目的。

3、火龍果：

火龍果含有豐富的水分和膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，而且可以在一定程度上幫助身體排出多余的水分和濕氣。

4、薏米：

薏米具有利水消腫、健脾去濕的功效，因此對(duì)濕氣重具有較好的調(diào)理效果，而且可以促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)。

5、茯苓：

茯苓具有利水滲濕、健脾和中的作用，能有效改善濕氣重的情況，而且還含有多種生物活性成分，如多糖、三萜類(lèi)化合物等，具有免疫調(diào)節(jié)和抗氧化等藥理作用。

但需要注意的是，孕婦屬于特殊人群，用藥時(shí)應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可自行用藥或是更改劑量，以免對(duì)自身或胎兒造成影響。