龔新宇副主任醫(yī)師

內(nèi)科中日友好醫(yī)院

甘油三酯偏高飲食要注意控制脂肪攝入、控制鹽和酒精攝入、控制碳水化合物攝入等。

1、控制脂肪攝入：

脂肪主要來(lái)源于動(dòng)物性食品，如肥肉、奶制品、油炸食品等，長(zhǎng)期攝入可能會(huì)增加血液中甘油三酯的含量。因此，如果已經(jīng)存在甘油三酯偏高的情況，則應(yīng)該控制脂肪的攝入，以免導(dǎo)致情況進(jìn)一步加重。

2、控制鹽和酒精攝入：

高血壓是甘油三酯升高的一個(gè)潛在因素，因此患者應(yīng)該減少鹽的攝入量，以降低高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)應(yīng)該避免過(guò)量飲酒，因?yàn)橐掖伎赡軙?huì)干擾脂肪代謝，導(dǎo)致甘油三酯水平升高。

3、控制碳水化合物攝入：

碳水化合物攝入過(guò)多時(shí)，如果身體沒有立即消耗這些能量，可能會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，導(dǎo)致體重增加，進(jìn)而可能會(huì)促使甘油三酯進(jìn)一步升高。

此外需要注意的是，甘油三酯偏高的患者還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動(dòng)、戒煙、保持充足的睡眠等。同時(shí)，患者應(yīng)該定期前往正規(guī)監(jiān)測(cè)血脂水平，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用依折麥布片、非諾貝特膠囊、普羅布考片等藥物進(jìn)行治療。