我朋友前段時間體檢，發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶偏高，把他嚇了一跳??。

??不過他沒有馬上吃藥，而是嘗試了一些食療方法，效果還不錯??。

??下面我就給大家分享一下他的食療方法：
??多吃水果
??多吃蔬菜
??補充蛋白質(zhì)
??多吃粗糧
??護肝茶

??他在飲食上注意了這些之后，過了一段時間再去體檢，轉(zhuǎn)氨酶真的降低了??。

??當(dāng)然啦，食療只是一方面，還要注意以下幾點：
??戒酒。
??規(guī)律作息
??適度運動
??減輕體重
??避免濫用藥物
??治療基礎(chǔ)疾病

??如果你也有轉(zhuǎn)氨酶偏高的情況，不妨試試這些食療方法哦??。如果還有其他好方法，歡迎推薦哦~~