前幾天我和閨蜜一起出去逛街，逛著逛著她突然跟我說(shuō)她脖子里有像脆骨一樣的東西，一動(dòng)還會(huì)動(dòng)，而且還有點(diǎn)脹痛??。??我以前也沒(méi)遇到過(guò)這種情況，心里也有點(diǎn)慌，不知道咋回事。但我還是趕緊陪她去了醫(yī)院檢查?????。

??經(jīng)過(guò)一系列的檢查，我閨蜜最終被診斷為肌肉勞損。還好不是什么大問(wèn)題，我們都松了一口氣??。??然后醫(yī)生給了一些治療的措施，比如按摩??、熱敷???♀?等。

??另外醫(yī)生也給我們說(shuō)了一些預(yù)防脖子肌肉勞損的方法，我在這里分享給大家。
??注意頸部姿勢(shì)
??定期運(yùn)動(dòng)
???保證良好的睡眠
??避免過(guò)度勞累

通過(guò)這次經(jīng)歷，我深刻地意識(shí)到了身體健康的重要性。我們平時(shí)總是忙于各種事情，很容易忽略了身體發(fā)出的信號(hào)。

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