前段時間我去朋友家玩，他說自己最近在吃減肥餐，我看著那寡淡的西蘭花，陷入了沉思，突然想到這樣一個問題：有不含糖的食物嗎？如果有，那不含糖的食物都有哪些呢?

為了解決這個問題，我去咨詢了醫(yī)生。醫(yī)生告訴我，除了水以外，并沒有絕對不含糖的食物。如果想要控糖，可以適量進食這些含糖量較低的食物??：
??魔芋
??糙米
??檸檬

另外，生活中還需要注意這些??，可以更快地消耗體內(nèi)的糖分！
??多喝水
??適當運動

愛吃甜食的小伙伴們，可以選擇這些含糖少的食物來滿足你的甜蜜欲望??，既可以享受美味，又不擔心發(fā)胖哦！

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