我有個(gè)朋友????，一直想要減肥。有一天，我們?cè)诰W(wǎng)上看到有人說空腹晨跑的減肥效果不錯(cuò)??，于是她動(dòng)心了??。為了搞清楚空腹晨跑一個(gè)月到底能瘦幾斤，我們決定去咨詢醫(yī)生?????。醫(yī)生告訴我們，一般可以瘦3到6斤??。

??聽到這個(gè)答案，朋友開心極了，立馬下定決心要開始她的減肥計(jì)劃??！不過，醫(yī)生也提醒我們，空腹晨跑有一些注意事項(xiàng)。
??做好熱身
??適當(dāng)飲水
??注意強(qiáng)度

??最后，我想說的是，每個(gè)人的身體狀況和減肥目標(biāo)都不同，所以具體能瘦多少斤還會(huì)因人而異哦??。但是，只要堅(jiān)持健康的生活方式，相信大家都能達(dá)到自己的理想體重。

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