我有一個朋友，他對海鮮過敏，但是他不知道或者忘了深海魚油也是從海鮮中提取的??。有一次，他來我家玩，發現我在吃深海魚油，我跟他說這個對健康有很多好處，他嘗試吃了點。結果，吃了之后他就出現了過敏反應，皮膚瘙癢、紅腫，還呼吸困難??。還好我陪他及時去了醫院，經過治療才恢復了健康。

通過我朋友的經歷，我想提醒大家，深海魚油雖然有很多好處，但是并不是所有人都適合吃??。如果屬于以下人群，最好不要吃深海魚油或者在吃之前先咨詢醫生的意見??：
魚類、海鮮過敏人群
躁郁癥人群
抑郁癥人群
糖尿病人群

所以，大家在選擇保健品的時候，一定要根據自己的身體狀況和需求來選擇，不要盲目跟風哦??~選擇保健品也是需要一定技巧的，這里也一起分享給大家：
查看成分表??
選擇正規品牌??
不要盲目跟風??
試吃體驗??。

希望大家都能有健康的身體，在吃保健品的時候，也要注意日常護理，多做運動，多吃營養食物，如果還有其他經驗，歡迎在評論區分享哦~~