我有個朋友，他以前去檢查時發現尿酸高，醫生明明已經提醒了讓他少吃高嘌呤食物，但是他沒注意，覺得又沒有癥狀，吃一些是沒問題的。

我這個朋友又特別喜歡吃動物內臟，有天晚上出去吃夜宵，覺得那家店做的肝腰合炒太好吃了，爆炒腰花、紅燒肥腸也好吃，吃到興頭上還點了啤酒喝。結果當晚就痛風發作進醫院了。

醫生告訴他，尿酸高一定不要吃太多動物內臟，因為尿酸高的人，體內嘌呤代謝紊亂，而動物內臟含有較高的嘌呤，攝入過多會加重尿酸升高，誘發痛風??。

除此之外，其他高嘌呤食物也需要少吃或不吃：
??部分海鮮
??肉類
??肉湯
??豆類
??菌類

在醫生的勸誡下，還有這次慘痛經歷，我朋友終于意識到飲食的重要性，日常非常注意飲食方面的問題，還要注意其他日常護理。
??控制體重
??適度運動
??戒煙限酒
??規律作息

在我朋友的努力下，他已經很少會出現痛風發作的情況，尿酸水平也得到了很好的控制。

希望我朋友的經歷可以給大家警示，尿酸高一定要少吃高嘌呤食物！！如果大家還有其他注意事項，歡迎在評論區分享和交流~~~