經期一般不建議吃螃蟹，以免出現腹痛的情況。
雖然螃蟹含有蛋白質、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵、谷氨酸等，其營養價值比較豐富，但是螃蟹屬于寒性食物，在經期吃可能會加重子宮內的寒氣，導致經血流通不暢，引發或加重痛經、月經不調等問題。另外螃蟹是易致敏食物，有些人可能對其過敏。在經期時，女性的免疫系統可能會有所下降，過敏的風險可能會增加。此外，如果螃蟹不新鮮或烹飪不當，可能會滋生細菌和寄生蟲，增加食物中毒的風險。
建議女性在經期要保持外陰清潔，勤換衛生巾，每天用溫水清洗外陰。保證充足的睡眠，避免過度勞累和劇烈運動，但也可以進行一些適度的溫和運動，如散步。如果經期出現不適，建議及時到醫院就診。