年輕人白頭發可能是精神壓力大、不良生活習慣、遺傳、營養攝入不足、缺鐵性貧血等原因引起的，需要及時就醫積極進行對癥調理變黑發。
1、精神壓力大：如果年輕人平時生活中的精神壓力比較大，就可能會導致心理負擔重，引起長白頭發的情況，一般不需要特殊治療，注意放松心情即可。
2、不良生活習慣：如果年輕人平時經常熬夜，就可能會影響頭發的生長和代謝，引起長白頭發的癥狀，建議年輕人及時養成良好的生活習慣，有助于改善相應情況。
3、遺傳：如果直系親屬有長白頭發的情況，就可能會引起年輕就長白頭發的情況，一般不需要特殊治療，可以通過染發的方式來變回黑發。
4、營養攝入不足：如果年輕人平時營養攝入不足，就可能會導致頭發缺乏影響，建議年輕人平時適量吃蘋果、雞蛋、牛肉等營養豐富的食物，補充體內營養，有助于變黑發。
5、缺鐵性貧血：該疾病可能會導致體內供血不足，影響頭發的供血，出現有白頭發、面色蒼白等癥狀，建議年輕人遵醫囑服用復方枸櫞酸鐵銨糖漿、葡萄糖酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒等補鐵的藥物進行治療。
在治療期間年輕人需要注意觀察頭發的情況，多休息，有利于身體恢復。