每個女人的身材和胖瘦都不一樣，而胖的女性減肥的時候可能也燃燒了胸部的脂肪，那么用什么辦法可以讓自己瘦身而且豐胸呢?下面小編為大家介紹三個不可不知的減肥不減胸的秘籍。

不可不知的減肥不減胸的秘籍：

1、保持正確的豐胸姿勢

肥胖的人在平時走路和坐姿一定要正確。自由養(yǎng)成挺胸收腹的正確姿勢才可以逐漸達到豐胸效果。此外，每天早上堅持做擴胸運動，主要是兩臂或者兩肘平展，盡力給后邊展開。然后兩個胳膊高舉，手掌心向前，用力向后運動。

2、豐胸要加強胸肌鍛煉

只有在胸大肌肉發(fā)達、厚實的情況下才能讓胸高高隆起。鍛煉肌肉的方法有：堅持做俯臥撐，單杠，引體向上，雙杠的雙臂曲伸及各類球類豐胸運動。

3、多鍛煉各種豐胸運動

尤其是游泳。水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發(fā)達而達到豐胸目的。在日光的溫和刺激下，RF韌性和彈性增強，會使RF結(jié)實、堅挺、飽滿、秀美。

以上就是不可不知的減肥不減胸的秘籍的全部介紹，想要豐胸，那就趕緊動起手來，好好鍛煉吧。推薦閱讀》》》怎么選擇有效的豐胸產(chǎn)品?